【食前に】キャベツダイエット　３日目【生食】

【食前に】キャベツダ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 09:41:09 9z4WJiz/
なんでおみくじとかまだやってんの？w

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 09:52:00 kNyQj/Ie
テレビでやってたけど、
キャベツ1/3をごま油で炒めて、塩少々と醤油と酢で味つけたやつを食前に食べるといいらしいよ！
醤油と酢は１：１の割合だって！
生に飽きたらやってみて！

177:１６６・１６７・１６８
07/01/03 11:08:59 NXq61xw/
>>171さんへ
確かにそうかもしれません。たんぱく質とらないと
いけないとはわかってるんですが、食がすすみません。
でもがんばってみます！！　なんとかしたいし・・・。

>>175さんへ
そんな食べ方があるんですね、美味しそうです。
さっそく試してみます。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 11:54:16 V0axgWYm
>>176
>>118

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 20:27:37 Nsoy7ZkA
キャベツダイエット始めてみました。
とりあえず最初は味付け無しで食べてみようと挑戦したのですが
6分の1って大変ですね。
明日からはもっとスレ参考にして工夫してみようと思います。

>>93-95
が気になったのですがやりすぎると腸閉塞になる可能性がある
と言う事でよいのですよね？

180:omikuji! dama!
07/01/03 21:38:08 lJcI+RY9
キャベツ安いしｳﾏ-

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 00:46:18 TVS70AOi
昨日とんかつ屋で夕飯だったけど、キャベツ食べまくったらほんとにおなかいっぱいになった！
おかわり無料だから調子に乗って３回おかわりしたらメインのとんかつがまったく食べれなかったよｗｗ
これを機にはじめてみようと思う
とりあえず最初はソースで

182:(･∀･)
07/01/04 00:53:16 UuOguvti
キャベツは元々好きだから生で食べるのには抵抗なく続けられてます。
コショウで少しスパイシーにしてバリバリ！
ただ悲しいかなキャベツ刻むのかめんどくさくてついついサボる日も・・・｡

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:21:50 KoUYoO4F
自分で千切りにするより、やっぱりとんかつ屋さんみたいに細か～いｷｬﾍﾞﾂが食べやすいしおいしい。
ｽﾗｲｻ-買おうか…
でもざく切りの方がﾀﾞｲｴｯﾄにはいいのか。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:31:37 2i4iBZ2C
ユーリンチーとかだとキャベツどんだけでもｲｹﾙよね

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:41:09 yNMkB2CG
キャベツ４分の１に切ってそのままポテチ感覚で食べてるんですが‥もしかして問題あるんでしょうか？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:49:50 bsVsaEsj
毎日キャベツをお腹いっぱい食べてたら痩せた。

けど満腹食べてて胃がデカくなってしまったせいか
食事戻したらいっぱいお腹に入る入る・・・

気をつけましょう。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 05:46:43 BX5pjoxN
>>185
ソースとか味付けなしで？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 07:08:40 yNMkB2CG
そのままです。気付いたら４分の１食べきってました。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 08:57:17 cOk1+3gn
かるーく飽きてきた。
「ダイエットのため」って思うと続かないです。
でも「健康のため」と思うと何故か大丈夫かも。

キャベツ、1/6以下でもかなり時間かけて噛んでたら満腹になりますね。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 13:25:08 Oao6mQv7
キャベツダイエットに限らないけど、
この手のダイエットって成功した後の食生活を
どうするかが問題だよな。
まさか成功した後もキャベツ食べ続けるとは思えないし
これをやめたら即リバウンドしそうな気がする。

急激なダイエットは急激なリバウンドするというのが道理。
病気で体壊して減った体重が、すぐ元に戻るのと同じ原理。
経験者は語る（笑）

基本的には普通の食事量を押さえ気味にして
毎日続けられるような趣味の有酸素運動
（ウォーキングだとか水泳だとか、エアロビだとか）
を持つようにするのも一緒にした方がいいと思います。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 17:11:21 4YH2KOiG
ザク切りにしてポン酢で食べた
ウマーじゃないか！生キャベツ！
満腹なるし
ただ飽きそう
いいタレないかな

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 17:26:08 OMuNYOuo
キューピーのゴマドレ美味しいよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 17:34:49 E/JUGsMt
キャベツでなぜ痩せるのだろう
メカニズムは？
レタスじゃダメなんだ・・・

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 19:23:02 IxHX5arj
ぎゃーキャベツの葉の間に虫がぁああ
ああショックでもう食べられない・・・
いままで丸のまま刻んだりしてた。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 19:37:56 E/JUGsMt
この時期珍しいね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 20:44:58 xWMHu12L
キャベツくって食事の量減らしてたら
何の意味もないきがするんだが・・・
今までどうりくってキャベツで無駄な栄養外に出すンじゃないの？
代謝減るんじゃ節食とかわらん
あとにはリバウンドが待ってるだけじゃ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 08:55:21 5MUm98bD
キャベツたけ～っ。
スーパーで198円してたぞ。
食品次いでで売ってるホームセンターでは98円のキャベツも存在するけど味はどうかな？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 09:03:40 +ybySTHV
食前キャベツ始めてから便秘っぽくなってしまった・・。
水分も沢山取ってそうならないよう気をつけてたんだけどな。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 11:46:04 5MUm98bD
便秘？
気のせいだろう、続けてみ。
気を付けなくて良いよ、お気楽で構わん。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 12:07:17 38ZtrQG7
みなさんはキャベツ食べた後の食事も控え目ですか？
なかなか数字が出ないのはいつも通りの食事だからかな…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 14:05:00 4Vh0dVrp
キャベツ飽きてきた･･･
うまい食べ方教えて

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 14:53:00 3pxQJFEo
少量のオリーブオイルで炒めたらあかんの？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 15:43:49 6DwLxGHT
少々ルール違反だけど、レンジで2分チンして胡麻ﾄﾞﾚと昆布ﾎﾟﾝｽﾞ1:1で食ったらウマーだお。かけすぎ注意。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 18:19:01 5MUm98bD
キャベツ全く飽きない。
食が進んでかえって太った。
体調は良い。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 21:40:56 E2jD+CE/
>>201
ナポリタンとかのスパゲティソースかけてたべてる
ただしそれを主菜にしてあとは煮物とかカロリー低い奴ですませる

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 23:38:39 oE3ZBhLV
うち断食したんだけど
失敗したからこれからは
キャベツダイエットやってみようと思う！
キャベツだったら、野菜炒めでもＯＫなの？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 00:05:43 2Kd3aDgW
今日からここにも書いてあったごま油で炒めて酢と醤油のをやってみた。
量はどんぐらいかわかんないけど、プラス、ミートスパも食べたけど
ミートスパが思ったより食べれず。
続けてみようっと。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 00:23:58 MAMhmZgH
キャベツを1/6個食べると、まず今まで通りには食事が食べられないと思います。
無理なく食事量（カロリー）が減らせるのです。
生に低カロリードレッシングが一番いいと思うけど、茹でても、炒めても、
食べることで、他の食事量が減らせばいいのだと思う。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 00:24:19 Y7Qn0yYx
今夜は飲み会だからダイエットはお休みだなー、
と思ってたら店のサービスでざく切りキャベツが出た。
味噌マヨネーズはルール違反だけど、
脂っこいおつまみたくさん食べるよりいいや、と思ってバリバリ食べた。
すぐにお腹いっぱいになって、他のおつまみほとんど食べられなかった。
普段の飲み会よりは、ずっと低カロリーで済んだと思う。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 03:11:54 PBDENlcn
キャベツってウマイんだな。
青じそドレで食べたがｳﾏｰ。
母が気をつかって、夕食も少なめで用意してくれたようなので、
がんがろう。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 07:55:32 CvcGDTJA
よくキャベツ茹でて食べるんだけど、茹でるよりレンジでチンのほうがいいの？？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 07:57:27 1CpCtFVK
テンプレ読んでね

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 09:02:58 CvcGDTJA
あっ本当だ。ごめんごめん

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 10:35:49 A4E46k3a
冷え性なんで生で食べると寒くなっちゃう。
早く暖かくなってくれないかなあ。
今年の夏は暑くなるらしいんでバリバリ食べれそう。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 13:23:55 eARO2G5n
(´～｀)バリバリ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 16:52:46 Q2u1m7AT
あの掛布さんの物まねで有名なバウバウの松村君って
どうやって痩せたんだろう？もうかれこれ５０ｋｇ痩せたらしい。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/06 22:24:36 8Fv9oeCz
>>216
エビちゃんダイエットって言ってたような気がする。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 12:13:34 UgQkcZoh
えびは好きだから試してみるかな。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 15:41:07 YtZPuvOI
今夜のあるある、2週間食べて3ｷﾛ減、中性脂肪減の
食材Xってキャベツのことかな？

220:名無しさん
07/01/07 18:23:52 +I4nG9JD
エビちゃんってあのエビ？
正月のエビもえ特番でエビって上京してすぐの頃って
5本入りのチョコのねじれたパンを1週間かかって食べ続けてたらしいね
だからあそこまでガリになれたのかね

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 19:09:41 N96N/KGE
>>220
エビちゃんの載っているファッション雑誌を読みながら
夜の街をウォーキングするので、
「エビちゃんダイエット」だと話してたのを
聞いたことがある。

222:sage
07/01/07 20:20:36 jGPwt1eY
開始四日目。
キャベツ好きで酢醤油でﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べてると酢のせいか食欲が増進してその後毎晩苦しくなるまで食べてしまうorz
気をつけねば。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 21:22:31 6G2grSpr
イソフラボーーンΣ(ﾟДﾟ；

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 21:23:48 6G2grSpr
スレ違いだけど、納豆ってまさにキング　オブ　健康食だな。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 21:45:16 UIySHGMP
キャベツ切る前に納豆混ぜて
キャベツ食い終わってから納豆ってやってみるかｗ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 22:14:39 YZqd3BeY
>>225
それで夕食になるなww

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 22:35:09 rYmMW9HN
漏れも納豆好きでこの前キャベツの千切りに混ぜて食べてみた。
まあまあ旨かったよ、でも納豆好きとしてはやっぱりご飯と食べたいな。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 00:05:30 RNlKU/X7
キャベツ本当にうまいなぁ。
昨日はマヨだったから、明日はほかのドレッシングにしてみる。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 01:54:38 Es1Ed0Lb
マヨネーズ
レモン汁混ぜ
レモネーズ。

マヨネーズ
ヨーグルトなら
ヨグネーズ。

たまにはマヨも食べたいからね。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 02:01:28 T1vAa8tF
キャベツの千切り食べて、今日やってた納豆を食べればすでに腹八分目。
そのあとどんなに食いたいものを自由に食べても、たいした量にはならんだろう。
満足感も得られるし、いい方法ではないかな。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 02:20:56 DKIm0j9B
キャベツ茹でたら、成分とかがお湯に溶けちゃったりするのかな？
もしそうなら、茹汁でお茶入れるのってどうかな？

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 03:21:56 k+G0+8if
生よ。生。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 03:33:16 DKIm0j9B
やっぱ生か。ボイルキャベツ好きなんだよね

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 03:58:52 NrGClC9U
キャベツは好きだがたまに猛烈に好きなものが食いたくなりドカ食いしてしまいそうになる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 08:58:00 FqV+eBAd
>>233
テンプレ読め

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 10:31:38 ViXT2g06
キャベツダイエットを始めて3ヶ月。　有酸素運動やら筋トレ、食事制限も含めてだけど、
１２０ｋｇ　→　９０kgに。　今はキャベツが無くても昔の半分以下の食事で充分になった。
今も順調に体重が落ち続けてる。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 10:33:55 LRJogYBp
人間の例をお願いします

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 18:11:27 FK459wGf
つわりでキャベツしか口にできない…

キャベツのたれで食べるとｳﾏｰです。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 18:53:45 IwLWEyRJ
>>238
ちゃんと栄養取らないとお腹の赤ちゃんに（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
つわりがひどいときは一度にたくさん食べようとせず
一日１０食ぐらいにわけて少量ずつ食べるよろし。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 18:57:34 UPCgB90t
>>239
つわりがひどい時期って大抵まだ胎児は母親の栄養必要としないから大丈夫。
つわり中は食べれるものだけ食べるでＯＫ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:30:42 AsXLxJZJ
しんなりキャベツうますぎ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:51:04 NINMl2RX
妊婦女うぜー

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 21:56:08 0VUcN7t0
>>240
でもキャベツだけとなると・・・
いくら胎児が栄養必要ないと言っても母体だし・・・。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:20:24 AsSspj0b
つわりが酷い人は無理して食べようとしてもすぐ吐くから一緒。
一時的なものだろうから、今はキャベツ食べてりゃいい。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 22:29:42 0VUcN7t0
φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 23:00:36 UPwBXsGj
スレチだけど
キャベツダイエットと納豆ダイエットを
組み合わせてみると良いかも。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/08 23:13:27 dvPx2YMN
>>246
じゃあ俺は更にヨーグルトダイエットと寒天ダイエットも組み合わせてみるわ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 00:08:16 WF5yOQmn
>>246
じゃあ私は更にバランスボールと踏み台昇降ダイエットをやる。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 00:13:27 2bZQzFaO
>>246
じゃあ漏れはバナナ酢も組み合わせてみるぜ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 02:27:00 8F9uyfdY
248だけが痩せる

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 04:01:04 OP9HR69i
俺はキャベツか！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 04:09:19 JjmOocoO
いや、俺がキャベツだ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 04:10:50 OP9HR69i
つーかさ、キャベツと納豆って最強の甲状腺撹乱コンビだな。　　　　　　　　ゴイトロゲンのせいで橋本病、甲状腺機能低下症になっちゃうよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぶたがむくんだり、ウツになったらアウト！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 04:24:05 I23TGbw2
>>253の国では改行を教えないことは良くわかった

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 08:31:57 LsjOxl/H
和幸（トンカツ屋）のゆずドレッシングがかなりうまい。

おすすめ！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 10:08:52 5UMcDhSX
正月もサボらずキャベツ食べてたけど
２キロ戻った…。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 22:38:12 H5iK1OOY
みなさんキャベツだけで、
どれぐらいの期間でどれくらいやせましたか？
結果報告お願いしたいです。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 23:03:24 rZexs2x8
キャベツチンしてほっといたら冷たくなっちゃったから
もう一回チンしたら激ﾏｽﾞなった…(´ρ｀;)ｵｴｯ

あと中華ドレッシング、ドクドクかけて食べてたよー(≧▼≦)恥ずかしいww

生で食べて飲み込もうとしても、飲んだ瞬間戻しそう(逆流)になるので
水ｺﾞｸｺﾞｸ飲むからかなり腹がふくれる‥
水分取りすぎると消化うながしちゃって良くないのかなあ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 23:48:13 Uaouy65I
キャベツだけを食べる単品ダイエットと間違ってる人いないだろうな。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 09:29:16 JTuF0NyT
今日から始めます。
今日は仕事場にキャベツ持参。
昼休みにボリボリ食べます！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 09:31:17 JTuF0NyT
あっ、もちろんその後は普通に弁当食べます！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 11:21:37 8RxIahK4
一日二食をキャベツ、一食を普通の食事じゃ駄目ですか？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 11:24:14 HZGbxpUu
キャベツダイエットって言ってもそのほかにとらなきゃいけないものとかもあるみたい・・・
マグロ・牛乳・卵・たんぱく質40ｇ・キャベツも６分の１のやつを１０分掛けてノンオイルドレッシングで
食べなきゃいけなくて・・・１ヶ月に３キロ・・

多い人でも３ヶ月で３０は痩せるらしい・・・

でも食費が大変だよなぁ・・・

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 14:31:02 VaOzarF4
食前キャベツを始めてみたら
やたらおならが出るようになった。
しかも臭いの。
これ、そのうち治るのかなあ。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:41:18 b5XNbmzU
去年からやってる。
もともとがデブだからなかなかうまいこと体重は減っていかなかったけど
３ヶ月で４キロやせた。なにより。正常値の高めだった血糖がかなり減ってたのには
おどろいた。その後、油断w
夏は少しやめてた。
正月食べ過ぎたからころから本腰入れてやってる。
親がキャベツ栽培してるからダンボールで送ってもらってる。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:42:32 b5XNbmzU
ちなみに、キャベツ食べている時の飲み物は豆乳。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 16:26:27 J4CnbI45
キャベツと納豆を組み合わせてやってます。
あるあるだから半信半疑だけど
二週間経ったら結果教えますね。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 16:59:25 Jteh3tNJ
キャベツと酢で痩せた。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 17:14:39 JTuF0NyT
会社でキャベツ食べてたらヒカレタ…爆。
青じそノンオイルかけたら、まぁまぁイケる。
でも青臭いのが気になる。頑張って続けてみます。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:20:13 9M/SXCwt
爆・・・？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 19:04:04 MA8e9cR9
>>267
結果待ってます。
私もやってみようっと。
お互いがんばりましょう。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 20:45:04 8mj04OMn
肉とかカロリー高いもの食べる時や外食前にキャベツたっぷり食う

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 20:50:53 +4dsToyj
食事の前のキャベツ初めて3日目
今の所ストレスも無くいい感じ。
こんなにもキャベツでお腹がイッパイになるとは思わなかった。
一ヶ月後が楽しみ！
今夜のキャベツソースはにんにく味噌でした！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 20:52:51 bwYcZEHq
ダイエットに効果がどうか怪しくても納豆は食べたほうがいいですよ＾＾
オイラ男でデブなんだけど、それでも健康診断の血液検査にいつも
自信があるのは納豆のおかげだと思っています。
お肌も綺麗になるし、キャベツダイエットの栄養不足にはぴったり
かと思います＾＾

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 21:05:39 8mj04OMn
キャベツダイエットって食制限をするためじゃないでしょ？
食事量へってたら何の意味もない気がするんだが

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 21:16:21 e7y/xZg9
茹でたらやっぱダメなの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 23:01:45 wqSzlI4+
>>275
キャベツを優先的に食べることで、油ものを食べ過ぎないようにできる
体調が整う

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 05:15:51 WmavIw4C
かなり痩せたよ
２ヶ月で１６キロです。
ちなみに、
♀２６歳　現在４５キロ１６３センチです

URLﾘﾝｸ(kew.uijin.com)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 08:25:47 pL8nihHR
>>276
散々ガイシュツ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 12:49:11 AJ4mbIJF
王道ダイエット（いわゆる運動とバランスのとれた食事）の
補助食品として納豆とキャベツをプラスしてやっています。
納豆は朝（できれば夜も食べるけど基本は朝）、
キャベツは夕飯前という感じでやっています。

どれが効果的なのかはわかりませんが、
健康に体重を減らすのが目的なので
自分としてはちょうどいい感じです。

281:267です
07/01/12 15:01:05 Uc4Qvn9J
納豆がスーパーで売り切れてた…。
冷蔵庫にあと一パックしか残ってない。
明日朝早く行くしかないかな。
目標体脂肪率６％減。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 23:03:20 DhaEBrH7
納豆売り切れだけはなんとかしてほしい。
放送前からずっと食べ続けていたのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:13:17 3aSmKcE3
質問なんだけど、晩御飯の白米の変わりにキャベツを
食べるっていうのはあまり意味が無いかな？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:35:48 VEwil+cO
キャベツを食前にとるのはよい。しかしご飯の替わりにはならない。それではキャベツの意味がない。炭水化物はとらないといけない。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 01:11:40 pkFBPAnL
>>283
夜だけ炭水化物抜くのはダイエットに効果的らしいよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 05:15:13 lYVyMaJR
あのお‥ 確かにこのダイエット、キャベツ美味しいし、イイカンジなんだけど‥‥

標準体重→痩せ型

に効いてる方います？
アタシ158 48なんですが、『キャベツと納豆だけを食べる』
レベルにしないとなかなか体重落ちない‥。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 07:17:45 MynlgYhc
運動したまえ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 13:19:21 wKDfKrwi
キャベツうまー!!
ダイエットドレッシングちょっとだけつけるだけでバリバリ食えるね。
ダイエット目的とかじゃなくても常食したいくらいだ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 14:56:19 HEHAdL9n
ほんとキャベツうまーっ♪
味噌+コチジャン+焼肉のたれ（少量）をＭＩＸして
キャベツに添えたらあまりの美味しさにメインのおかずになりました。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 12:13:35 UGovsf0n
キャベツ半分浅漬けの元で食べた～満腹感もあってよいですな！
お昼ご飯いらないや

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 13:48:45 QcGqutTW
ご飯は食べた方がいいんでない？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 07:18:49 ajIhBywH
あんまり結果報告ないのはなぜ？

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 07:30:33 cpyOeOdd
効かないから

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 07:53:46 ZQ1yz5m/
みんな塩分過多にならない？
私なんとなく怖くて、キャベツに何もつけずに食べてるんだけど、
いずれ飽きたときのこと考えると不安だ。

まだ一週間なんだけど、痩せてあごがすっきり尖ってきて嬉しい。
今まで咀嚼足りてなかったんだな。
あと、肌がつるぴかになった。嘘のように乾燥しなくなった。
どんだけ食生活のバランスが悪かったんだと…。

295:みゆ
07/01/16 08:29:36 /RZf/nOz
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
得にモデリートスキニースリムってのがおすすめです。モデル専用だから効果は保障付き
って言う程でした。後、セルリバースってのはセルライト専門集中ケアクリーム
って事で塗るだけでセルライトが消えていく！出来ちゃったボコボコをふっくらツルツル肌に！
これにも感激！、ビックリです↑。しかもかなり売れてるみたい。
後、スピニーってのは細足専門サプリで下半身がスッキリ！
これもかなり気になります。今度使ってみようかな・・・
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ（＊＾＾＊）
一度見てみたらどうですか？
また、ダイエットサプリ、バストアップサプリ、育毛サプリ、フェイスケア、その他の
関連商品等豊富に格安に取り揃っててハマっちゃいそうです☆
URLﾘﾝｸ(realmarket.jp)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 10:10:27 DayzwjsV
>>295
そんなにダイエットサプリっていくのかぁ～。
参考にさせていただきます。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 11:11:19 QgaML8Kx
食前キャべを始めてから1週間。
3人に「なんか、でかくなった？」と言われました。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 11:49:53 f2sdaXNp
何がでかくなったの？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 12:55:38 iSDq1KHc
身長というかガタイがででかくなった気がしたらしい。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:43:11 9zzwnKJx
女？
胸が大きくなったとかだったらいいね

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:52:41 ZvFRKiOg
>>294
ドレッシングやしょうゆにレモンジュース（無糖）を加えると
塩分を控えられます。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 14:03:22 ajIhBywH
胸はたしかにでかくなったような気もする。
お腹の肉が落ちてきたけど胸は少なくとも小さくはなってない。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 19:32:37 CJ6fvX1y
キャベツの千切りに焼肉のタレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　　　　　

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 20:24:29 WZjNwAo7
お昼に会社でも食べてる人にお聞きします。
通常のお弁当＋キャベツだけのタッパーを持っていってますか？
お弁当＋キャベツだとなんか「こいつデブのくせに弁当以外のも食べてるよ！」
って思われそうで会社に持っていけない・・・
お昼も会社でキャベツやってる人で良いアイディアあったらぜひ教えて下さい！

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 20:46:30 PNQhwvWP
>>304
ごはんの上にキャベツを敷いたらどうかな？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 22:00:13 H4U9PpwD
>>304
通常のお弁当じゃないから参考にならないとは思うけど。
普通のお弁当箱にキャベツ１／６分ギュウギュウにいれて、
それ以外に春雨のスープを買って会社で食べてます。
その人のキャラにもよるんだろうけど、
何か言われたらダイエットのためじゃ、痩せるんじゃ♪と
明るく言い放って食べてますよ。
というか、キャベツ食べたら、通常分のお弁当なんて入らないから
小さめのタッパにしていかにも主食：キャベツ、副食：弁当って形にしたら
大丈夫だと思うけど。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 23:10:12 WZjNwAo7
>>305さん
>>306さん
レスどうも有難うございます。

>>306さん
私も手作りお弁当です。
お弁当箱は100均のもの^^;
では、明日からこのお弁当箱にキャベツのみを入れて、
306さんのように春雨スープ持っていってみます♪

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 23:27:55 rg2lE2i6
キャベツ（・∀・）ｳﾏｰ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 23:28:08 acz9Wr6p
栄養足りないジャン・・・

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 00:11:08 y1N3e0yF
ニンニクと生姜のすりおろし
ネギみじん切り
柚子こしょうちょっぴり
胡麻油ちょっぴり
オリゴ糖ちょっぴり
七味適量
↑これらを味噌と混ぜて、一晩冷蔵庫で馴染ませて
キャベツにちびちび付けてかじるのがたまらなく美味い

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 00:11:40 5RJQA2r7
無理にキャベツダイエットしなくても食べる順番を変えるだけで太りにくくなるよ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 00:22:29 2zZtw/x5
無理にランチタイムにキャベツ食べなくっても…。
生キャベツに春雨スープって、かなり栄養足りなさそう。

普段のおべんとうのごはんとおかず減らして、
キャベツ入れたらだめなのかい？
生にこだわらずに満腹感と食物繊維重視なら、弁当のキャベツに限り
火を通したのを入れてもよさそう。

タンパク質と炭水化物のバランスかけると、失敗しそうだお。

313:304 307です
07/01/17 01:20:19 +JIiAKcq
そういえば今の会社ってお湯が無かったんだった！orz
と思って再度このスレにきちゃいました^^;

>>312
ランチにキャベツ＋春雨スープって栄養足りませんかね？？
うーーーん。。。
ご飯分を半分減らしてキャベツ入れる・・・としても、
キャベツ1/6には全然ならないしなぁ～。
大デブ（157/68）なので、ランチにも取り入れて落としていこうかな～
と思ってました^^;
>>306さんのように「ダイエットやってまーす！」と笑い放って、
今までの手作り弁当＋別キャベツが良いのかなー(^^ゞ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 01:39:34 j1M70u3+
いつものお弁当にプラス別タッパー･千切りキャベツでいいんじゃない♪

キャベツにレッドピーマンやクレソンその他野菜も入れば
サラダになって彩り栄養も加わりランチタイムにﾋﾟｯﾀｼノ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 02:35:16 VTywf7AD
キャベツ1/6に茹でた豚肉や鳥ささみなんかを加えて、酢しょうゆで食べてたけど…これはダイエットにはなってないんだよね？
キャベツのみで始めてダイエットって成立するんだよね？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 04:28:20 8Jc60bAt
やべー、年明けから体重減ってない・・・
やめてた酒もまた始めてしまった。
せめてあと10キロは減らさないと・・・

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 07:48:29 Ee/mJGVV
普段の食事の前に、生のキャベツを最低２０回噛んで１０分かけて食べる。

私がしてるのコレなんだけど、このスレもしかして違うやり方のほうが多いのかなぁ？
ちなみにこの方法を提唱してる人って、油物関係も控えてたと思う。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 12:46:13 /lphwf9t
キャベツダイエット始めてから、太ってしまいました。
156cm42.5kg→43．8ｋｇ。
とにかく便秘が凄くなってしまって、おなかがパンパンです。
キャベツ以外にも、普通に食事を取っているんだけど、

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 13:05:03 QinO/GUr
>>315

>>2
>タンパク質は1日70～90g程摂る
>　リバ予防にもなるそうです

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 14:15:41 IqE44KdT
キャベダイに納豆ダイをミックスしたら、○んこが見事な一本グソになってきたｗ
なんつーか、まさに内臓絶好調～！って感じ

昔の固かったころは○んこの後拭きやすかったけど、いまは拭きにくいのだけが悩み
練りウンなので黄門様にこびりつくんだよな～

こころなしか風邪も引きにくくなってるような気もする

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 17:05:06 K6f3FLGj
一昨日からはじめたんですが、
今日、猛烈に腹痛が来て下○ではないのですがトイレに行きたい。という
状態が続いています。
これもキャベツダイエットによるものですかね？？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 18:43:03 zgza94vz
>321
ノロ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 19:38:55 1T9/bzg1
茹でるのは良くないんですか？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 20:21:03 5h3CdO1O
>>323

>>2

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 22:36:41 Di6cOpeW
初めまして、このスレの新参者です
今日でキャベツダイエット三日目になります。　昼食はいつも社員食堂でとっているんですが
食事をとるまえに、ポケットからおもむろにラップに包まれた小キャベツを出して独りでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
食ってるとなんとなく恥ずかしい感じがしますｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 23:40:58 dlhCwoO0
ちょwww
キャベツ食べてる云々以前に、ポケットからいきなりラップ
包装したものが出てくるのはさすがにシュールかとw
ざく切りしたのをタッパーに入れて持参したサラダっぽく
食べればそれほど違和感無いんじゃ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 23:43:18 gv3RwOzh
キャベツダイエットはキャベツだけを食べて痩せられるダイエットではありません。

代謝と筋肉を減らさないためにタンパク質を毎日80ｇ取る必要があります。
『卵1個、豆腐半丁、牛乳200cc、魚80ｇ、肉80ｇ』
これらの食材で1日分のタンパク質を取る事ができます。
朝・昼・夜の食事にバランス良く振り分けましょう。
ちなみに置き換えて食べてもＯＫです。
豆腐→納豆1パックまたは枝豆・豆類（約ひと掴み分）
魚→練り物（ちくわ・はんぺん等）
肉→加工食品（ハム・ソーセージ等）

ごはんは一食に3分の2杯（120ｇ）←1日2杯という計算。
同じカロリーであれば置き換えもできます。
ごはん→うどん1玉またはそば1玉
　　　→食パン（5枚切り1枚）またはビール500ml

キャベツを食べる事で便通が良くなるほか、ビタミンＣで肌が綺麗になります。
「体重が減らなくなった」それは停滞期かもしれませんよ？
誰もが通る道です。焦らずいつもどおりキャベツを食べて下さい。
（個人によって異なりますが、20日ぐらいで抜けるそうです。）

正しいキャベツダイエット、できていますか？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 23:46:06 3Xgxqtkc
キャベツダイエット始めたんだけど
キャベツをよく見てみると自分が子供の頃と比べてずいぶん綺麗なんだよな。

虫も食ってないしきっと大量の農薬で作ってるんだろな。
洗ったくらいじゃ絶対農薬残ってるよな。
生で大量に食べるから農薬の影響が絶対出るだろな。
もし痩せてもそれは農薬の薬害で痩せるんだろな。
・・と思いつつ半玉食べてみた。意外とうまいんで続けられるかも・・。

329:267です
07/01/17 23:47:21 /X1Y6hHo
納豆とキャベツをやっています。
そろそろトマトとキュウリに置き換えてみようかなと思います。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 00:20:35 Sqf8Yvmw
>>325
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
ポケットからラップに包まれたキャベツｗ
ほんとシュールだｗ
でもいいと思うよ(・∀・)

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 04:31:23 yTq7CCpp
蟲共ｗ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 17:11:30 pgXnkv//
今度噂の”あるある”でキャベツダイエット特集やるらしいよ。
店頭からキャベツがなくなる可能性あるね(´・ω・｀)
どうせなら豊作貧乏だったときにやれよ。泣く泣く農家の
人たちは自分の作ったかわいいキャベツ潰したんだから。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 18:26:01 Dm71f7hZ
ま、いまでもまだ安いほうだから許す。
が、放送後にハネ上がったら許さんｗ
納豆以上に価格弾力性ありそうだから怖い。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 19:08:57 vINOSPlX
>>332
まじかよおい…
最近でも納豆で迷惑してるってのに
二個くらい買いだめするかな

今更だがこの時期のキャベツは生でも甘くてウマス
最初はレンジでチン＋ごまドレじゃないとだめだったけど最近は生でバリバリ
でもなんとなく気づいたのは、結局キャベツだろうがなんだろうがなんとなく咀嚼するだけじゃなくて、噛んでるって感触や、味わいをよく感じながら時間かけて食べると本当に少しの量でも満足できるということ
満腹中枢に食べてる、というのを働きかける感じかな？よくわかんないけど

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 02:47:08 wFUXUK//
概出ですが、キャベツダイエットを始めて約１ヶ月、異様におならがでます。(♀)
職場でも我慢できない…我慢しててもふと気がゆるんだ時にうっかり出てしまうのは私だけ？
この前はお腹が張って来て(下腹部が本当にぽっこり晴れ上がるみたいに大きくなってた)
便意、大きいのが出ちゃう！という焦りと戦いながら休憩時間が来るのを待っていました。
何とかこらえてやっと休憩時間、トイレに他に誰もいないのを確認していきんだところ
「ぶばっ！！！」とまさにガス爆発のようなおなら…
便意では無く屁意だったことにもショックを受けましたが、おならが出きった後
下腹部はみごとにぺたんこになっていました。。
私の人生でここまでおならが大量に出続けることは初めてです。。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 03:16:51 zNXUsG1k
>>332
農家の人達の事考えると涙出てくる…

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 04:54:13 jtL8LcYA
キャベツ食うと胸でっかくなるらしいよ
キャベツ食ってたせいかは知らないが確かにでっかくなったよ
ただ問題は腹もでっかいんだよ…そしてケツも…

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 07:41:46 pmxIhGcZ
あるある憎ったらしいなぁ。
常食してた納豆食べられなくなったよ。まだ売ってないんだもん。

一応キャベツ買いだめしといたほうがいいんだろうか…。
もう春キャベツも並んでるから在庫足りなくなることないよねぇ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:31:19 qP85BLn/
おなら、出ますねぇ。
しかもすごく臭いやつが･・･。
まだ始めて二週間ぐらいなので目に見える変化はないですが、何やらすごく快便です。
胸がでかくなるのも狙って地道に続けてみます。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 09:35:31 VAN5ilEa
あるあるでキャベツダイエットだとー!?
うぜーあるある!!!
またピザ女共が群がるだろがー!!!んなもん放送せんでえーわ!!!!

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 13:20:30 euF1z2gH
今放送に向けてアンケートやっているよ

URLﾘﾝｸ(www.ktv.co.jp)

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:07:51 FBsSpEOe
ｽﾚ違いですが、今関西テレビに苦情の電話を入れてみました。

343:267です
07/01/19 17:08:06 5PTmo/HY
今アンケートということは一ヶ月後くらいでしょうか…。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:24:05 FBsSpEOe
それは聞いていませんが、私が伝えたのは→先日の納豆ﾀﾞｲｴｯﾄ同様、食品売場で品切れ・品薄状態になるのは目に見て分かるはず、番組・放送にはどれだけの影響力があるか　は制作側は充分承知のはず、

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:27:16 FBsSpEOe
放送後、何のフォローも出来ないなら、今回のｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄに関してももっと考えて、ｷｬﾍﾞﾂ関わらず食物に関しては特に気を払え　と‥電話先の女は　「ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ、流行ってるﾝですか？」とすっとぼけたので～

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:32:26 FBsSpEOe
納豆ﾀﾞｲｴｯﾄも、ちまたで流行ったから　それに便乗して取り上げたんですよね？？ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄも、流行っているのをご存じの上で～取り上げ様としてるﾝじゃないですか、　と言ったら　「はい‥」　と白状した。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:36:06 d1Vqj26w
キャベツって大量に食べるとからだによくないのにね

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:43:50 FBsSpEOe
言いたい事は全て伝えたつもりですが、私１人が言った所で～放送内容が変わるとはとても思えない‥力不足＆長文＆携帯からでｽﾏｿ…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:53:12 rLyTCET4
>>336
何イッテンノ？
廃棄なんて普通だよ
倫理的にはともかく、農家は稼ぎが減るなーくらいに捨ててるだけ
別に農業なんて工場と同じ
農家で働いてたことがあるけど

収入が減ってかわいそうだと思って涙が出るならワカル

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 22:20:20 cVBvojbl
野菜を普段食わないで闇雲に食べる量を減らしてた人が
あるあるで放送されたからっていきなりキャベツを食べるようになるだろうか。
本気で痩せたいと考えてる人ならキャベツを選びそうだけど
その場の流れで楽して痩せたいと思ってる人は納豆を選ぶんじゃないかな？

キャベツがなくなったら他の野菜を食べるのでどうでもいいけどね…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 22:31:24 fZn+hmYI
何か中毒性があるよね、生キャベツの歯ごたえ。もう食べないと物足りない。
キャベツ以降の食事は無理して食べてる感じになってきた。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:20:28 ZaerRGiK
>>349
自分の働いてた所や知ってる所がそうだったからって
他も全部一緒だと思わないように

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 23:54:03 1NEbZgJE
で、痩せた人いますか？

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:01:55 MQID6BnI
>>353
あるあるスタッフ乙

355:325
07/01/20 00:03:17 KqmV1IMG
あ、どうも。ラップ男です。
このスレの住人の方々は、やはり太目の方々ですよね？
失礼。オレは年齢３１で♂、ウエストのサイズは現在８０ｃｍです。
・・普通にﾔﾊﾞｲですよね？ｗ　なんとか、メタボリック容疑の８５ｃｍｵｰｳﾞｧｰを
食い止めようと奮闘中です。
でも、キャベツダイエットは月曜～金曜までで、土曜・日曜は酒飲み放題＆食い物
食べ放題の食生活です。　さて、こんな極端な食生活で果たしてｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄに効果は
あるのか！？　　　とにかく『継続は力なり』の言葉を信じて出来る限り続けるつもり
です。　・・でも、キャベツダイエットを始めて、こんなに白米が美味しく感じられた
のは、この貴重な感覚はとても大事だと思う。一噛み一噛みが充実していて、味わい深
くて、食の魅力のような艶やかなものを体験できた。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 00:58:10 Bf70YzSO
あるあるやらないでくれ
スーパーでキャベツ値上げとかしそうで嫌だ
売り切れでキャベツ食べられない生活は無理だOTZ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 01:15:32 4R3SPHR6
売り切れて買えなくてはかなわないから、今日のうちに２個買ってきた。
明日はさらに３個買いだめしてくるよ。
納豆のときといい、あるあるは本当に困ったもんだな…。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 01:56:27 x4hbPpQx
あるある　いつやるんだろー
自分も、放送近くなったら買いだめしておこう

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 08:09:45 mpPCe+gK
>>357
それはいくらなんでも気が早すぎないかい？

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 10:45:19 R3vzBiXl
ようやく、１００ｋｇ切りました。まだまだだ(´・ω・｀)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:01:34 rV2eDIuV
放送日がわかったらここで教えあおーね。
でも、保存しとくにも一週間位が限度だよね･･･

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 11:32:04 R3vzBiXl
キャベツが古くなるとすごく苦くなるよね(´・ω・｀)

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 14:57:15 Bf70YzSO
あるあるやる前に買い込むか
冷凍保存しまくろう

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 15:23:56 rQyeVz/o
キャベツダイエット２日目（昨日の昼から）
・昨日の昼：キャベツ（生）＋ドレッシング、豆腐１丁
・昨日の夜：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、トマト
・今朝：キャベツ（生）＋ドレッシング、ノンオイルツナ缶、豆腐１丁
・昼：インスタントソース焼きそば・・・

感想　減量効果はまだまだ期待していない。
ただ、即効を期待した通じはまだあるにはあるが、ドカンと大量にはなし。
昨日の昼食後、頭が痛くなり、糖質不足かと思いチョコを間食、
今日も（寝過ぎのせいかもしれないが）頭痛あり、
蜂蜜タップリ入りコーヒーを今２杯目。アスピリンでもいいかも・・・。

とりあえずしばらくは、運動（ウェイトトレ）と
サプリ（プロテイン、マルチビタミン・ミネラル錠）を併行して
続けようと思います。

なお、通常の朝食にはおにぎり１、２個か調理パン１、２個をとる予定。
昼・夕夜食のキャベツ（主食）のおかずにはゆで卵をツナ缶とローテ予定。

目標は筋肉（筋力）を減らさずに体重を８８キロ！から７８キロまで減らすこと。
（夏は今とほぼ同じ筋力で体重は８１キロだった）
なんとか２月中には達成したい。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 16:07:21 YaEi4VfL
>>364
そら痩せるわ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 16:51:29 z9PGwybA
>>352
自分に酔ってる感じの書き込みだったのでつい噛み付いた

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:15:21 t4MqgRx/
キャベツって腹苦しくなってもうだめだ！ってくらい食った場合って
何カロリーくらい？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:17:27 x4hbPpQx
納豆ダイエット　誇張放送のお詫び出たね

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:30:55 13F7OUun
あるある終わりかな

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:31:22 NulsH+xt
納豆ダイエット、捏造だったんだね。
まあこれでキャベツが売り切れる心配もなくなったし、
のんびりキャベツの日々が続けられそう。

キャベツの味の違いが分かるようになった。
チェーン店のスーパーで買うより道の駅とかで買うほうが美味しい。
一番美味しかったのは家の庭で作る有機肥料無農薬採りたてのキャベツだけど。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:34:30 EdQ49DyN
玄人はスーパーの味に趣を感じるから
素人はだまっとけ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:37:10 byYuv5kt
>>364
調理パン２個で半日分のカロリーくらいあるから
おすすめしない

昼食にも多少なりとも炭水化物入れないと
脂肪を燃やすエネルギーが得られないよ
既に低血糖っぽいし…

キャベツが主食の置き換えダイエットじゃないので
まとめwikiだけでも読んでください

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 19:39:56 3onORGjG
納豆食ったくらいでで痩せるなら茨城人にデブはいないよ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 22:39:29 a6/47aLV
>>367
バケツ一杯分でお茶碗一杯分ぐらいのごはんといっしょぐらい。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:04:07 uEvS9WLO
>>367
バケツ一杯分でも80kcalと聞いた

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 23:23:41 a6/47aLV
>>375
じゃぁ、ご飯男物のお茶碗で半膳ぐらいだね。訂正。

377:267です
07/01/21 01:23:44 LtzFfgx7
納豆ショックですね。
とりあえずこれからもタンパク源として食べますけど。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 02:02:42 UhiHrmDE
バケツいっぱいのキャベツ食べてみたいなー！
今日はどんぶりいっぱい食べてしまったけど…ｳﾏｰ。
最近は外からはがすんじゃなくて、
普通にざっくり切って食べてるので、
外の味と中の味が食べられる。

変化としては、お腹周りがスッキリした気がする。
が、運動も一緒に始めたから、よくわからない。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 04:06:51 2tjUlLk/
>>366
別に>>332がおかしなことを言っているとは思えないし
まして自分に酔っているなんて思えないけど。
そうやってひねくれてとるなんて
>>366ってかわいそうな人なんだね。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 04:43:37 unSPZ+7I
>>366
農業みたいな土臭い仕事してると
心までさもしくなるんだね
あーやだやだ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 06:26:21 UhiHrmDE
キャベツ食べると眠くならない？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:21:40 LioDuLU/
>>379
うん。>>366はひねくれている。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:22:46 411QTU3a
>>381
お前のあごが疲れてるんじゃないか？

あとさ、「キャベジンコーワ」ってキャベツの成分から出来てるから
この名前になったって、本当？
もしそうなら胃が悪い俺には朗報なんだが・・・

あっ！ググッてみるか。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:31:37 LioDuLU/
>>383
ｷｬﾍﾞ2、液ｷｬﾍﾞもｷｬﾍﾞﾂ成分。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:33:16 411QTU3a
>>384
㌧クス！
キャベツってすげーんだな。
俺もいっぱい食おうっと。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 11:20:35 Nn62jrMO
>>381
レタスに眠くなる成分が多いから、寝付き悪いひとは喰えって言うよね。
キャベツにもあるのかもね。

>>383
胃が弱い人はキャベツ喰えとも言うよね。
私胃が弱い自覚はなかったんだけど、キャベツ食べだしてから肌が絶好調になった。
前はこんなの月に５日くらいだったのに。
肌荒れは胃からって言うけど、実感したよ。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:38:18 UhiHrmDE
>>381
私そんなにあご弱いのかｗｗ
>>386を信じさせて。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 16:16:56 1B7jiebr
胃にもいいのか
いぃこと尽くめだな

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:18:44 ZzVuKvIP
胃に良いのか！父が胃が弱くて苦しんでるので、
父にも食べさせることにしよう～。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 19:16:48 uG4L8MYn
キャベツ食べ始めてから
おならが異常に臭いのだが・・・

腸がそれだけ汚れてるってことか？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 22:35:44 26tmVDht
続けるとおさまるよ、さつま芋と同じで。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:11:49 vJ8gN6Q7
結局ローカロリーでｳﾏｰな調味料は何だろう。
塩？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:17:17 UhiHrmDE
>>392
ポン酢！
最初は、ドレッシング使ってたけど
ポン酢がｳﾏｰ。
塩は試したことないな。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 23:48:54 /DtZClb3
>>380
農業をバカするのは違うだろ。

395:364
07/01/21 23:49:10 eLgMduDo
>>372
サンクス！調理パンのカロリーは確かに侮れないですね。
キャベツのとり方・昼食についてもチョット見直します。

一応、キャベツダイエット、
というか併行したハードなウェイトトレの影響も大きいですが
今日のトレ後には金曜88キロだった体重が85キロになりました！
（その後プロテイン他の補給で今は85.5キロ）

因みに今日はブランチとして日本そば二束を乾燥ワカメとともにゆでて食し、
キャベツはチンしてドレッシングで食べました。
今度は自分もポン酢を試してみよう！

次ページ