【脚痩せ】ゾーンセラピー【めん棒】

【脚痩せ】ゾーンセラピー【めん棒】 at SHAPEUP

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/20 21:59:32 VvxBrAZW
>>788さん裏山。きれいな脚ですねー

通勤とか趣味で自転車乗ってましたが、元々太かった脚がどうしても細くならないので
ゾーンセラピー始めて間もなく三週間、運動だめだというので自転車辞めて
その分摂取一日約800kCal減らしましたが、サイズ的には太る一方。

体重はそんなに変わらないんだけど、見るからに下半身ぶよぶよで
脚の間の隙間が無くなってきた･･･排泄もそれなりに出る方だったので変わってないし
結局、先月まで問題なく履いてたジーンズが入らなくなっちゃいました。
昔から結構むくみとか出てたので効くかもと思ったのにorz

どうしようかなと検索してたらこのスレ見つけたんだけど
ここでは踏み台昇降程度の軽い運動ならやってる方いらっしゃるようなので
通勤(往復50km）だけでも自転車復活させてみようかなぁ。
今は鏡見るとマジ凹む・・・

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