【脚痩せ】ゾーンセラピー【めん棒】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/11 21:46:13 ew6EeiPb 運動嫌いなｱﾀｼにはぴったりです！ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/11 21:51:13 j05Iwz4V ひとさすりでもうコチコチだったふくらはぎがブルンブルンになったw 激しい運動は駄目って書いてあったけどステッパーくらいはいいよね？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/11 22:22:13 fWQjJgbq >>151 通学のために自転車乗ってるけど、なんか余計脚がいい感じになった気がするよ！ 初めは痛いしうまくできなかったけど、始めて3日目で太ももの内側の一部がへこんでた！ 一部ってのが気になるけど、4日目の今日はかなり痛気持ちいいし脚すっきりしてきたよ･･･かなり嬉しい 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/11 22:46:49 j05Iwz4V >>152 やっぱり普通の有酸素運動も併用した方が効果があるっぽいんだね。 今日から始めたばっかだけど、根気よくがんばってみるわ。 ありがとう！ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/01/11 22:56:12 6+xfWcWh 避けるものは筋肉運動って言ってましたよ。
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