30キロ台を目指すスレ

30キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 01:11:06 wiAemC8j
>>149
羨ましい･･･
私は148センチだけど体重は46キロもある
（体脂肪は計ったことがないので分からないけど）

38キロだったのが病気のストレスでよく食べるようになって今年49キロになり、これはヤバイと思ってニか月少し我慢して-5
しかしやる気がなくなり現在+2で46キロ
まさに自業自得なんだけど、まだ少しは痩せてた頃に戻りたい･･･
38キロのときも筋肉がなかったんで、その頃からぽちゃで太股とかが気になってたんで目標としては35キロ
筋肉はつきにくいけど痩せやすい体質みたいなんで、食事制限と有酸素運動やエクササイズで頑張りたいと思う

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