30キロ台を目指すスレ ..
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 23:49:45 zP+9qNRy
147cm 39kg 体脂肪率16％
元は42kg(19％)
やっと40kg切りました!!
目標は37kgですが、体脂肪率は今くらいが良いので
腹筋や腕立て伏せを控えて
マッサージやストレッチを中心に頑張ります。
夏はすぐそこだぁ〜!!
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4342日前に更新/220 KB
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