30キロ台を目指すスレ at SHAPEUP
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487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 23:35:23 oLn6WI9H
>>480
体脂肪率は15〜20パーセントぐらいが理想かなーと思ってる
そんな143センチ46キロ体脂肪率30オーバー＿|￣|○
とりあえず38キロ・25パー目指して頑張ってます

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