30キロ台を目指すスレ

30キロ台を目指すスレ ..

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 20:28:31 JU4NCArn
それと同じ身長で19キロとか見たことあるから大丈夫だよ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 20:30:27 VrsR+pW/
でもキモイはキモイ、ガリガリキモイです＞＜
みんな、モデル体型から骸骨になるスレにお引越ししようよ！＾＾

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 12:26:54 PHptfxgY
30キロ代
みっともない

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 06:34:57 sV71GerB
うざっ
ここは30台を目指すスレなんだから、批判・否定意見
出すピザは巣に帰ればいい。いい加減スレチ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 06:13:00 H80SNP4C
くっちゃ寝してたら
体重・体型がてんでもないことに！！
１５４/５１は完全にピザだねm(__)m
元の３７まで、４０台通過は楽何だけど
それからが…
とりあえずちょっと古い
寝るだけサプリダイエットしますわ
早くみんなみたいになりたいす！！
たった半年でこんな事になちゃったから
服が決まらない！
顔がふくれて化粧もやるきおきない！
春までにがんがる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 12:46:46 OCiYwupi
40通過が楽だなんて…裏山!
私もまったく同じスペック154×37だったけど
今40になってしまって1キロの壁が辛い…

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/01 07:24:30 k1APYg7w
146/46→43
あと5ｷﾛ頑張らなきゃ(`･ω･´)
お菓子の誘惑がひどい～＞＜;

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 02:56:30 KOV4a4wa
159-45
頑張って運動する!!

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 04:29:40 hZbKcnP/
153/41
後少しが物凄く遠い。
どうやったら落ちるんだコレorz

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 12:21:55 y1YWQL5v
173cmで30kg台を目指したら死にますか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 12:30:31 VpGJ1JAi
>>239
死にはしないから安心して目指すと良いけどまず生理は止まる。
若くして更年期障害を覚悟せよ。
それから将来は骨粗しょう症で転んだだけで複雑骨折、なんてのも覚悟せよ。
当然、不妊症も覚悟せよ。
ガリガリすぎて通りすがりに「キモイ」と言われる覚悟もせよ。
目指すのはあなたの勝手だから、まあ、ガンガレ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:23:37 LjLwJNEb
身長150cm台、体重30㎏台で亡くなった人を知ってる。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 19:33:03 NEi/Ib9Q
やっぱ３０㌔って病気じゃない？それでも、外見気になるなら痩せても面白いけどさぁ～？
３０って言ったらカンニングの中●さんなんだよ！？＾＾；

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 23:03:38 hBlganfs
週末の外せない飲み会で１キロ増。反省しましたorz
４１キロの壁が厚いよ・・（身長149）
そして無駄にEｶﾌﾟの乳。乳が要らん！痩せても乳減らない体質・・
ﾁﾋﾞで乳があっても太って見えるだけなんだよｺﾝﾁｸｼｮｳ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 12:40:17 +4Aje3K7
>>243
オパーイ切り取る整形しな。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 12:42:21 +4Aje3K7
しかし、マジこのスレ笑えるな。
ネタ的に最高だわwwww
いあ、応援してるよみんなのこと!!!
がんがってみんなで摂食障害になろうぜ＼(＾o＾)／
このスレ卒業したら、今度はカショオスレへGOwwww

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 21:21:53 udIuLif2
>>243
まだマシだよ～。
私なんて150/37なのにFｶﾌﾟ…orz
変な痩せ方しちゃって、お腹は肋骨出てるのに胸だけ減らないからﾊﾞﾗﾝｽ悪いと家族に言われる。
周りに豊胸と疑われるし。

胸痩せして目標体重35kgになりたいな…

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 23:19:23 /VtWiABa
243です
>>246
わ、すごい、てかｽﾚ卒業じゃんｗいいなぁ。
私の友達、同身長でAｶﾌﾟの痩せてる子で38（密かに目標体型）だけど
35までいくとさすがにがりっがりじゃない？大丈夫？
しかし、ただでさえ身長で服選ぶのに、更に胸が合わないよね。
この身長だと、B～Cｶﾌﾟくらいがちょうどいいと思う・・。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 01:59:30 Ry8u0W39
>>247
ﾚｽありがとう(´∀｀)
同じようなことで悩んでる人がいて安心しましたw
体重的には35kgは華奢なのかもだけど、胸減らしたいので頑張ってみようかなって思ってます。

274ｻﾝも目標体重までもう少しだね。
頑張って!!

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 02:01:52 Ry8u0W39
ﾚｽｱﾝ間違えた…
247ｻﾝにです

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 11:06:32 iiZZCHaZ
155cm/25kg目指してます!!!!

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 17:43:01 VeYPNpmi
151cm/39kg
いよいよ突入だ…元は67kgあった
生理はずっと順調だし、冷え症が酷くなるどころか治ってしまってた
まだ腹廻りがブヨブヨなんで運動で引き締める方向で頑張る

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 17:43:38 wsDPJXNB
153ｾﾝﾁ/47.5ｷﾛ/22.0㌫/BMI20
去年(70ｷﾛ)からﾀﾞｲｴｯﾄ始めてやっとここまできました…｡最終目標は38ｷﾛです｡
同じ身長でこの体重のかたが近くにいて､すごく良い体してらっしゃるので｡
頑張る｡

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 18:22:54 PC2UNvoT
ﾁﾋﾞｽﾚですか

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/07 20:36:08 Ta+lyJ+I
>>251
身長ほとんど同じで39ｋｇが目標です。
そこまで行くなんてすごいね！！
よかったらどうやって痩せたのか教えてください。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 07:12:16 NwGK6tyv
>>247
はじめまして。
あなたのB～Cｶｯﾌﾟがちょうどいいという意見に賛成です。

私は過激ダイエットして150/38～39に
なったんですが、F→B/Cになりました。
体重は10キロ減くらい。

今まで王道やって胸だけ落ちなくて、
周りからは痩せても全然気付かれないし、
服きてもイマイチ似合わなくて困っていましたが、
過激やって胸もｺﾞｯｿﾘ痩せたら急に『ほせぇ!!』
って言われるようになりました。

チビちゃんたちはやっぱりB～Cがちょうどいいと思われ。
小さいとアンダーも細いだろうから問題ないよ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 19:22:14 pneIyI8Y
146センチ43ｷﾛなのに胸はC70で悲しいです。
いろんな体型の悩みを持ってる人がいるんですね～(｀･ω･)
私は胸痩せしないで38ｷﾛが目標です。
頑張らなきゃ＼(^o^)／

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/08 23:41:22 qS0/8AEi
仲間に入れてください☆

155㎝／42～3㎏
37㎏が目標です(>_<)痩せにくい体質みたいで食事制限や運動しても２週間に１㎏ちょい位しか減りません↓↓足痩せの方法知ってる人いたら是非教えて下さい☆

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:19:32 gZ1HIcrQ
155㌢の41㌔です
41㌔からまったく減りません。
停滞期？なのかも･･･
停滞期中何がききますか？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 00:38:40 aYFK37Pu
155㌢46.5㌔です!!
目標は38㌔ですがＡｶｯﾌﾟなのにこれ以上胸やせしたらヤバいですねorz

ご飯食べたらスグお腹出るんですが腹筋が足りないんですかね??

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:07:25 D5F2nR/o
154㌢の45㌔です
きれいに痩せたいです★目標は39です!

とくに顔が痩せたい！

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:25:17 0umqNNQO
35キロだったのにリバして49です(ﾉ◇≦｡)151センチ。
前は男性からお誘いあったのですが今はなくなりました…。
男のためじゃないですが頑張ります戻します！
洋服が着れない(^o^;

今日いいともで30キロの人でてましたが見た人いますか？

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:42:01 J49hCjXw
一年半前：154㎝／39㎏
現在：156㎝／47.5㎏
19歳♀
好きなものを好きなだけ好きな時に食べてたらこうなりますた。

・・・＿|￣|〇
何とか30キロ台に戻したいけど何から始めていいやら…

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 01:49:08 0IwJdLlm
>>251
良かったらどうやって痩せたか教えて下さい!!!

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 02:23:12 1F3X41Un
152/46キロ…太ももと顔…痩せたいので３０キロ台目指してます!!
みんな、一緒に頑張って脂肪を減らそう!!

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 11:51:05 QCskBhiH
参加します。
158cm/43～4ｷﾛ
目標は39ｷﾛです。間食抜き、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞをしたいと思います。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 12:29:09 UZY+Tsbm
156ｾﾝﾁ43ｷﾛです！
３９目指します！

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 13:11:20 NmIRwyEj
身長154。ここのところ体重が39で安定してきた
40の壁やっと越えたー
目標は35だな。

前にこれくらいの体重だったとき、必ず、痩せてる
っていわれてた。今の体重でもデブとは言われないけど
特別痩せてるようにも見えないのが悔しいんだよね

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 13:55:46 4QmiClg+
ちっせぇ。
スレタイにチビスレって入れろよ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 23:48:05 bz+DD/fG
>>268
うざい
身長152、体重45のデブですorz最近リバウンドしちゃったからする前の39を目指して頑張る。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 10:57:10 V6cNg2Yl
>>162
あれから39kgの数字を一度見ました。

が、

痩せても満足出来ず、自分が変わったわけでもなく…。
張りの無い毎日から過食リバ。今こわくて体重測ってまへん…。たぶん2、3kg太った。

今の太って荒んだ心理状態なら、達成しても達成感なくてボーッとしてても痩せてた時のがやっぱいい！

もどす！

必ずもどす。

目標は激しく36kg。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 12:17:48 d9aVCAjI
155/46

去年58→40.8まで落としたｶﾞ食いたいもの食ってたらﾘﾊﾞしたｏrz…只今下剤乱用中…
しかし、辞めて断食に入る!!目標39㌔!!

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/10 21:23:02 /sDbM5dg
162、43
仕事柄お酒を飲む…
お酒じゃなく客にばれないように烏龍茶を飲もうかな

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 03:01:26 KVSB+pI7
ちょっとーダイエット開始して３日目で生理来て…体重減らないわむくむわで
もう…ｳｩ(´;_;｀)

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 09:12:54 0V+Bx4q1
>>273
大丈夫だよ生理終わると体重はグーンと落ちる筈だし。私なんて過激のせいで生理来ない上に昨日の夜過食しちゃったから最悪だorz共に頑張ろうじゃないか。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 11:57:19 lhoGxuZH
159cm/49kgです。目標は38kg、今日から参加します。
去年42だったけどリバっちゃったから、これを機に30台目指す！
スープダイエットから始めようと思う。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 10:26:13 AP1yJPQu
皆すごく小さくて細くて子供産めるの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 07:07:42 yxLwWDBU
３９キロあたりがいいよね

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 07:52:13 7UlpbqmN
今までは40㎏切らないよう程々にダイエットしてたけど
不妊症だとわかってからはどうでも良くなった。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 17:34:08 C0Uz77IG
30キロ台になりたいのだけど、きちんと食べないと親に叱られるし、勉強で運動する暇がない。
みなさん、どんなダイエットやってるんですか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 18:10:16 WdL8RAZ9
現役は体に悪いからやめた方がいいよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 10:03:52 G5QlJ8F4
思春期終わるまでの超ダイエットは20代後半頃にしっぺ返しがくる（不妊症や癌など）
人生20代までと考えている古代人は思春期・成長期に絶食、栄養断ちでどうぞｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 07:57:51 u372WbrR
チビは滅んでも良し、だからダイエットして不妊でOK

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 08:41:33 et1npnYF
>>256ですが…
体重が増えてしまった。体脂肪率も上がったり下がったりで不調。
体調をずっとくずしてて２週間くらいうどんなどの炭水化物ばかり食べてたらからか変に太ったorz
やっぱり胸はないのにお腹に肉がどんどんつく…最悪だ。
これからは炭水化物少量にして
野菜スープですごそう(^o^)！
でももうすぐ地獄の生理がやってくるからこわい＞＜;

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/18 17:29:59 iexEOwCq

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 13:28:20 N3UYsOQr
みんなバカなんジャマイカ？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 20:05:54 N3UYsOQr
死ぬ前に更生しろ

287:283
07/02/25 13:47:18 eF2iajzp
鎮痛剤のおかげで生理痛もなくなんとか終わった。
ただ便秘がひどくて毎日寝る前に下剤飲んでるけど出ないから朝浣腸したけどそれでも出ない。
早くうんこ出ろー
体重はやっと41ｷﾛ代になりました。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 10:50:04 uwt5zvMA
お昼少し増やしただけなのに700g増。
死にてーーーーー

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/28 14:17:10 ibS/RVpt
ヒント：人体の○％は水分　+　白色脂肪細胞の20%は水分　+　食物にも水分は含まれている + 水分摂取による体重増≠肥満

290:287
07/02/28 23:30:51 MLJME9+b
やっと40.6㎏になった…！
あんまり食べてないで水分ばっかりとってるからむくみまくりんぐ。
しかもうんこがでねー！
金曜に下剤のんで出したら夢の30㎏代になれるかも(;ω;)

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 00:16:21 pgf2HQ1A
私と一緒だ…ﾀﾞｲｪｯﾄ②日目で生理キタ(ﾟД゜;
早く生理終れ。
ぢゃなきゃ楽しくないよ～

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 18:10:21 RggezljU
参加します！
１５４／５２♀
去年の夏からどんどん増えはじめて
持っている服がまったく合わせられないorz
立派なピザになってしまいました…
こんなに重たいとは(T_T)
元の３６まで必死で頑張ります！

293:290
07/03/02 22:59:26 msx+iCIu
今から下剤投下！
しかも今日はかったら39,9ｷﾛでした＼(^o^)／
やったー＼(^o^)／

294:293
07/03/03 23:42:02 9fZZU3Tg
書き込みが自分しかいなくてさみしす(´･ω･`)

今日一週間分のう〇こがでて念願の38.7ｷﾛに…！！！
ぎゃぁ！！嬉しすぎだわぁあああ！！！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/04 02:09:24 Ti1Xq2xj
>>294
○んこ効果は大きいよねー！
私も漢方飲んだら毎日出るようになって、その分が減った(･∀･)
汚い話でｽﾏｿｗｗｗｗｗ

145女42Kg
停滞期中…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 22:32:29 BItskmuS
153の46

生理前だし、45の壁が厚い…

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/06 23:00:57 6gqG71C8
153/41

以前は52ｷﾛだったのを食事制限・運動・下剤等で半年かけて39まで落としたのに生理前のせいかﾄﾞｶ喰いしてﾘﾊﾞｯﾃしまった………

4月までに30ｷﾛ代に戻したい(-_-;)

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:16:57 kDNtyE8c
お久しぶりに>>3です。
あれから忙しくジムとか寝起き排便後37代、10～11%になりました。
もう37代を維持していけば充分なんでこれから維持頑張ります。
筋肉のおかげでキモガリでないのですが、引き締めが大事だって実感しました！
イソフラボンとタンパク質、緑黄野菜や適度な炭水化物、脂質で頑張りましょう！

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 21:47:52 N49qzKW8
163/43

ガリでいい。
ここまで来るとちょっとお腹いっぱい食べるだけですぐに体重増える。

300:>>294
07/03/18 16:29:49 X47hWDXA
スレすすまなすぎかなしす(;ω;)

事情があってずっと体重計に乗ってなかったけど
今日すっごい久しぶりにはかるからこわい……30ｷﾛ代でありますように＞＜

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 16:55:24 8wTIfQQD
節制してたのに…増えてた…。42.5kgとかありえん…。
35kg目標とか…orz

とりあえず元の39kgまで戻す。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:02:10 uFMBr0m4
30キロ台になりたいです！
151/45…

食事制限しないとダメなのかな

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:14:10 ALRgAjps
主とまったく同じ！！
がんばりましょう！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 17:14:30 7xOai9++
148/50
1月まで38だったのに正月から過食になりリバorz春休みがんばる

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 03:44:08 UPYEZO3t
>>304
そんな短い期間で３８から５０になったのか？
それはすごい…

ぜひここに書き込んでほしいな↓
リバウンド王。リバウンド自慢集まれ！！！
URLﾘﾝｸ(life8.2ch.net)

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 14:30:48 d57qrgEq
154／41キロ

三日前に40.5キロになりｷﾀ！と思ったのですが週末の過食により太りました。
とにかく25日までに39､9でもいいからやってみる

頑張るぞ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 15:11:57 rlfhXbSI
152㌢㍍45㌔
38㌔になりたい！！
可愛い服きたい！子供産んだらお腹の肉が余計柔くなった！ﾀﾎﾟﾀﾎﾟしてる(笑)
学生の頃に体型戻りてぇょ！！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:11:06 X+OZE24o
152㎝/47キロのでぶ。
-10で37キロ目指します。
もう食事超減らす。

ちゃんと食べるけどほとんど食べないプチ断食いきます。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:39:24 rRAmrcOI
何年かぶりに
145/43㌔→41.2㌔
まで落として3日で
41.2㌔→43㌔
ちょwwwwマジでどうなってんのwwwwwwそんなに43㌔が恋しかったのか私の身体よwwwww
逝ってくるﾉｼ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:50:24 KxLJ22om
154/43
あと3、4キロ痩せたいなぁ。ウォーキング頑張ってみる

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/22 00:21:42 k4/DhaJo
昨日早々と40キロになってたから、油断してお菓子食べちゃった・・・・
頑張ってみれば
日曜には39キロも夢じゃなさそうだ

312:306、311
07/03/26 02:09:15 mrai1LwV
金曜には39、2㌔になり目標達成したけど、回りから顔が細くなったと
大ブーイング。
30㌔は卒業して41㌔平均にします

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/26 02:11:29 391Tc5zt
162/44(3/24昼)
暇だから限界に挑戦しようと思いダイエット始めました
3/24のPM11時就寝
睡眠時間16時間
断食中
そろそろ寝ます(ノд-)おやすみなさい

314:300
07/03/31 17:33:23 FMOXtG2o
ただ今37ｷﾛあたりを行ったりきたり
順調に不健康な痩せ方して停滞してきますた。
胸もE→B＾＾
肋骨ういてるし下半身はやせないしできもすぎ＼(^o^)／

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 05:40:52 v1XewOR9
からだの節々が痛くなってきたお

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 08:05:53 QwW4IOdo
159/46
標準体型だと思うけど好きなジャンルの服がガリくらいじゃないと似合わないから後8㎏は痩せたい！
夏までになんとか頑張る

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 16:29:14 t2LqZTCe
娘が153cmで37㎏くらいなんだけど、脱いだ姿みると、腰骨がういちゃってて、背骨も
ごつごつ見えてて、足もひょろひょろしてる。
ダイエットやってるわけじゃないんだけど、食べることにあんまり興味がない
みたいで、食べるのも遅いし、量も食べない。
ここの人たちって、このレベルよりも、もっと痩せたいんだ・・・ビックリだよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 02:11:52 01Z3BZIB
同じような体型の人がいっぱいだー。
現在157cmで42.7kg（；＾ω＾）
目標は体重38kg、体脂肪率13.5%だお（＾ω＾）

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:32:35 ys5iG7et
今１５１．６センチの３９．６キロです。

何キロを目標に頑張ろうか悩んでいます。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:48:10 HY4mCcVL
153cm
38.5の18♀

3月20日とか42kもあったのに不健康な痩せ方したのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした時の反動が怖くなって食べ物が野菜と果実のみ…ラーメンくいてえ('A')

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:52:08 Jf/sPLNw
30キロ台とか骨じゃん
何の魅力もねぇな

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:09:47 bDI4Dc72
女アンガールズみたいなもんだろ
魅力なんてあるわけねえじゃん
キモかわいいのか？

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 01:10:12 1bEe44dm
>>321
身長によるんじゃないか???

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/04 15:22:13 IfnuFL0Z
私も30㌔台になりたいぉ・・・。
でも今気持ち悪くて大変だぉ・・ｄ（×⊿×；）
４月中の１ヶ月以内には40㌔丁度暗いを維持します。
できるか不安だけど今まさに吐くか吐かないかの寸前で寸止めしちゃいました・・・。☆
30㌔もなんか簡単な筈なのに今更思えば三ヶ月・四ヶ月・五ヶ月くらい停滞期・・・はぁー・・・OlZ
こうやって書いてて思えば早く痩せたくなってきた。ｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 21:58:24 lDb/7CO3
>>324
文章力なさ杉

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/05 22:48:12 Ttm2U9xw
>>324
頭悪そう

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:13:56 0yHLZKAQ
>>324
あの・・・これ日本語？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 00:58:30 YaT+Jt8G
>>325-327
自分でも納得してるからいいんだよｗｗｗ
別に特に思ってるわけでもないしキモぃからｗ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 02:02:43 6DppdhSA
２年前まで162cm/38～39kgだった。今47kg
戻した方がいいかなあー

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/06 18:27:42 jSj2dSVK
>>329
そのままでも結構ｽﾀｲﾙいいと思うけど､華奢目指すなら戻した方がいいかもね

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 03:26:24 o/0o4g2t
>>324
釣りに決まってるじゃん！狙ったとしか思えん稚拙文章の羅列だし。
マジに書いてたら相当ヤバイなこいつｗ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 09:53:56 pq5D4KBe
>>328って>>324だよな???

大漁ですねｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 00:10:16 Tu2sHlo1
どうも、162/43です。
夢の30㌔目指します。
私おっぱいが中学から成長してないから、も少し痩せてがんばりたい。
でもがりがりは目指してません。ふともも細くしたいな。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 13:00:53 QdQt/nGA
150/40です。
今年に入ってから3キロ太った…。
ウエストも太くなってスカートとかキツい。
37キロに戻りたいから頑張る。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/16 19:55:02 Mz6x76yx
今41㌔。

生理中だからか、少しの食事制限と有酸素運動＋筋トレしても全く痩せない…おまけに便秘

でも頑張って続けて妊娠前の体重に戻す！

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 11:02:17 8hHBWZms
みんな普通に痩せてるね…。私148cmで45kgだからあと7kgは痩せなきゃ。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:04:11 5teICJ3Z
152で40ｷﾛ。あと3ｷﾛ痩せたい(>_<)1週間前から運動や筋ﾄﾚ頑張ってるんやけど、ｻｲｽﾞは落ちてしまってきたけど体重は落ちない…どれくらい運動期間あれば体重も落ちるんかな？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 12:26:58 aGFCxaLX
164/48…あと10ｷﾛ落とさなきゃ（泣）今日から少食生活だぁ…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:48:27 Sa5+UnYB
154ｾﾝﾁ 42ｷﾛ
あと3～4ｷﾛ落としたい

動きまくる仕事していたから辞めた途端に太りました

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:52:56 HFnRvd/u

162cm 39.5kg

38kgが理想かな☆★
頑張れ自分-!!

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 07:58:55 vXzLvzcC
142ｾﾝﾁ／42ｷﾛ
以前は>>339と同じで走り回ったりする仕事だったから
辞めたとたん太ってしまったorz
目指せ過去の自分36ｷﾛ

342:名無しさん＠お腹いっぱい
07/04/19 09:45:54 vY3o+DGS
１４２／４６
３３ｋｇしかなかったが、病気をきっかけに
どんどん太ってしまった。。。。
とりあえず３５㎏を目標にします。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:19:31 JMuibwLu
145／40.7
はじめまして。
ちょうど一ヶ月前43.1キロからダイエット開始して、今日までで－2.4キロまで減らせました。
夢の30キロ台までもうすぐだ！

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 11:40:04 ODBUsXGP
155／40 あと3～4㌔痩せたぃ…ｹﾄﾞ食欲に負ける↓いっぱい運動しなきゃ！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:05:27 XhpulPmc
156.5/38.4
1㎏太ったorz
1.4㎏落とす!

みんな頑張りましょう!

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:25:31 pFiKiDf2
夏にかける
15ｷﾛ減

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 12:39:03 tyDFmRhj
>>346
おちつけ。夏までに15kgは体に悪いよ。リバがこわいよ。

154/41。なのに体脂肪率20％・・orz
筋肉が少ないから数字以上にプヨって見える。
ベストは40ちょい切るくらいだけど、この際あまり体重は気にせず筋トレに励みます・・。
37kgくらいで４年くらい過ごしたけど、筋肉も脂肪もなく骨格までキャシャいから
ただのヒョロヒョロな人だった。
やっぱりしっかり筋肉つけないとキャシャリン系は綺麗なラインになれないよね・・。
食事制限無しの筋トレ生活してるうちに自然と38～40で落ち着くのが理想。頑張る！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 15:46:43 igreUc4i
156cm44kg orz
あと5kgは落とさなきゃ！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:17:03 EgdPhJCy
164 44あと4きろ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 17:20:44 7kVTa/jG
155ｃｍ40ｋｇ
あと1.5キロが全然落ちない・・・

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 20:43:10 BeMtopeY
155センチ45ｷﾛ(:_;)
44ｷﾛになったのに一日だけの過食で２ｷﾛ増！！今までの苦労が水の泡だよー！
目的は3７ｷﾛo(^-^)o
５ｷﾛ痩せたらﾌﾄﾓﾓがﾎｯｿﾘすることを願うー！！
今も過食しちゃったｹﾄﾞがんばって目的達成！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 21:48:12 yGYyfeID
152の47のぴざ
38になりたいな
最近胃腸の具合が悪いから痩せれるかな

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:10:12 uws1zRHY
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/19 22:32:59 212AlEGp
155cm 41kg
あとちょっとが難しい　前に1度だけ39kgになったけどあのときはストレス痩せだった

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:28:46 yGTGQwn9
147cm42kg
あと3kg頑張る！！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 00:32:21 c4wXgOhx
152cm 45kg
正月から狂いだして＋8kg…orz
元に戻さなきゃ。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:36:06 5nrd32X5
１４６ｃｍ現在４５キロ体脂肪率３１％
出産太りで２０キロ増ししたときは５６キロありました。
現在－１１キロからリバウンドなしだけど
油断してこんな体重で止まっていたので夏までに
３５キロになるようプチ断食ダイエットを開始！
５６キロ→４５キロになるまでは
食事制限なしで、一日１時間運動していました。
外人モデルさんが出しているフィットネスＤＶＤを
見ながら１時間だけやっていました。
今はビリーも購入したのでそっちをやっています。
食事は１０００キロカロリーくらいを摂取しています。
摂取カロリー＞消費カロリーにしたら痩せそうですよね？
ビリーを１週間きちんとやったらウエスト－５ｃｍでした。
８月までに１０キロ痩せたいです。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 12:38:10 5nrd32X5
逆でしたｗ
摂取カロリー＜消費カロリーです（∇￣；）

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 13:22:09 EJ8z7KOR
151 35
最近太ったorz
しかし今の体系まわりからブーイングの嵐。手が骸骨だとか。しかし自分的にはまだ痩せて33ｷﾛ位になりたい。体脂肪もめざせ11だ！夏は目前がんばる(｀・ω・´)

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 14:58:05 f0x2zV0F
161ｃｍ

ずっと40－41くらいだったのに
いきなり38kgになってしまった

献血できません

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 15:31:33 ZflJKJbQ
152 40ｷﾛ。なかなか30ｷﾛ台にいかない(>_<)何故(?_?)顔と太ももがなかなか落ちない…今日もｽﾃｯﾊﾟｰ頑張る…

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:53:06 zFsNw5Wg
女153ｾﾝﾁ51ｷﾛ28％。。　　二ヵ月で38ｷﾛになって元彼を惚れなおさせたいぉ(;_;)

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 16:55:21 ubYxFS1M
漏れも…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 18:16:44 /0OgNI5r
みんなで頑張ろう！絶対に３０キロ台になろうね！

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:31:11 MOc4K7Bz
私もガンガルo(｀･ω･´)o

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 20:41:05 DjqB2+ue
>>364
がんがるぞ～('A`)ﾉ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 23:31:27 djU08mTX
１５３cm４０kg
食事制限も運動もしてるのに全然ﾀﾞﾒ、泣きたくなる。
なんで落ちないだ－

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 07:50:04 kgrCoEv5

162cm 39.5kg
安心出来ない
後2kgは減らしたい

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 11:59:53 zeMJRtRi
>>367
もしかしたら停滞期かもよ？
今が踏ん張り時だ！頑張れ！

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 14:18:23 O5BhPm+r
停滞というか毎回ここで落ちなくなって諦めてしまう、でも今回は頑張る

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 08:01:02 U7XhVMEe

後2kg!!
頑張れ自分

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 17:45:36 kR0K3Thi
30キロ代を目標とするだけあって150cm前後の人が多いね
ｽﾍﾟｯｸ近い人が多いのでﾓﾁ上がる。

150cm44.2kg、20.6%
目標は36kg。ｶﾞﾝｶﾞﾛ(｀･ω･´)

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:44:27 z5Pm0c6X
158cm 40.6 →41.6

夕飯のメニュー　
さつまいも2本、ヨーグルト2個、バナナ1本、牛乳1杯、野菜サラダ2皿

あんまり便秘で苦しかったから・・・
ずっと夕飯抜いて頑張ってたのに、ショックです。
しかも消化不良。
明日からまた夕飯減らして、38目指して頑張ります。

374:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
07/04/25 22:54:19 8xCk76gZ
２０キロと３０キロの違いはなんだ・・？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 22:58:53 DNYmvnBl
>>373
下剤使った方が早くね？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/25 23:14:01 z5Pm0c6X
>375

下剤も試したけどあまり効果がなくて・・
普段から小食だから溜まらないのでしょうか・・
少し水分とるとすぐにお腹が張って苦しい・・

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 07:58:05 xzfQ7iT7

私も食事制限してるから
下剤使っても
出る物がない
だから意味ナシ(･∀･)

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 08:12:44 MUswblTi
>>343です
今朝40.1キロになっててダイエット開始から－3キロ達成しました！30台は目前だ！！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 09:09:47 7606m4wp
153cm　40～41ｷﾛをｳﾛｳﾛ…

年末からの暴食で38ｷﾛから40ｷﾛ台に入った。
自分的には許せない体重になったし、元に戻すとはいわずに更に高みを目指して36ｷﾛ迄落とす！

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 10:23:45 Ll5CAyzT
154/39
40届きそうで届かない今の体重は自分的にはベストのはず。
なのに妙にお尻やわやわになってない？と思ったら体脂肪率上がってたorz
体重はこのまま40弱キープで、体脂肪率-2％目指す！
やっぱり体重だけこだわっててもダメだね。
みんながんばろー！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 13:43:58 mLr958rx
あたしのいもーと
ダイエットしすぎて
165 31

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:18:14 eZi9UikR
>>381
スリーサイズは？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 14:22:57 ZgWVGkmY
>>378
おおー！頑張ったね！
レス見てモチベーション上がったよ(･∀･)
あたしも頑張ろ！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 17:44:53 0/d9FxAK
164 43 体脂肪13％ぐらいなんだけど体脂肪少ないと周りからはどう見えるの?

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/26 18:10:39 b/6nG4QY
>>372
うわwwスペックがほぼ同じ！私は149cm/44.1kg。
なんかここからいつも減らない………ｼｭﾝ。
運動や食事制限はしてる？私はスロトレとステッパー、昼のみリエータで朝夜は野菜メインで食べてるよ。
けど減らない。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 01:59:16 qoPbQJz1
>>385
ほんとだw
現在ﾀﾞｲｴｯﾄ1ヵ月目で-2.5kgなんだけど、ここ1週間は停滞してるorz
朝体重計に乗って減ってない時の悲しさ…(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ

私は朝昼普通に食べて
夜は0カロリーゼリーに置き換えか野菜
運動は就寝前に音楽聴きながら
腹筋×100、レッグレイズ×100ぐらいしてるよ

ｺﾞﾒｿスロトレって？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 08:47:54 GVgvRFkw
>>378です
今朝ダイエット開始39日目にしてついに初40キロ切り達成しました！！
43.1→39.8
めちゃくちゃ嬉しいO(≧∇≦)oでもまだまだ安心できない数字なので38キロ目指してがんばります！
>>383さん
一緒に頑張りましょう！！

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:05:23 //Mm/JjC
>>387
383だけど、あたしも47→42キロになったよ！
まだまだだけどもっと頑張る。

ところでみんなは体脂肪はどう？減ってる？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:28:17 z0liOSVk
145 40.4 体脂肪17　　　来月の半ばまでに38まで落としたい！
出来れば37に…

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 12:54:04 //Mm/JjC
みんなどんな食生活してるの？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 13:39:32 +zKQCNMu
普通に３食食べてる。
元々一人前食べきれないタイプだし代謝落ちるのこわいし
食事制限は一切してない。おやつを多少控えるくらい。
胃腸が弱くて脂っこいもの食べ過ぎるとすぐおなか下すから
自然と和食系が多くはなってると思う。でも炭水化物大好き。
そんな私は>>380。
体重だけ38まであっさり落ちたけど体脂肪率が下がらないよー。
踏み台昇降がんばる・・。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 15:15:17 z0liOSVk
私も三食普通に食べてる。もともと大食いの上に甘いもの大好きだから、
ご飯を少し減らしてよく噛むようにして、間食は低ｶﾛﾘｰのにしてる。
お昼はｻﾗﾀﾞと春雨ﾇｰﾄﾞﾙとか

393:314
07/04/27 22:35:47 4WSCkydZ
久しぶりに来てみた
今日計ったら体重は37.5で体脂肪は12％。
前は35.9まで行ったのに…(;ω;)
身長が147しかないから35キロまでがんがるお(｀･ω･)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/27 23:14:21 ksOVwSUa
150.3cm 43.4kg
体脂肪18.7％

やばい！！

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:05:57 dXlJhypM
>>394
体脂肪少なくて羨ましい・・・・

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:20:26 TZMaz657
164 43.7 13％ぐらい
頑張ってるのにおちないお…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:48:32 nCSS6Ws0
154
38
12,6
になりました

週１の好きな物食事解禁ﾃﾞｰは最高(´д｀*)

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:54:22 r+x4tgB0
160 45.5 11前後
スポーツクラブ行こうかなぁ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 13:58:03 8bA4UtKg
>>398
十分だよ!!今がﾍﾞｽﾄなんじゃない？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 14:00:49 r+x4tgB0
足が太くて…ふくらはぎ35で足首21なんだ

401:携帯から失礼します
07/04/28 20:47:52 mLRIlUAD
153/40.3　16.5％　

駄目ですね‥

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 09:53:49 fSkXS7V6
現在152/42

一番太ってた時は55もあったけど、何回かダイエットを繰り返してここまで来た。
今回は開始から28日間で44.5→42。
今度こそ38キロ以下になりたい。

今までノースリーブ着た事無いから7月までにはなんとか…

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/29 15:28:29 H87d9fUE
みんな体脂肪は気にしてないの？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 07:54:21 F5vN/O/D

162cm 40kg 9％ ♀

せめて38kg(>_<)
生理前だから増えるぅ;

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 08:55:08 2sxc9RPV
胃腸炎で
155㎝/37㌔
なったけど、生理止まっちゃったし、
何か血圧が上がりにくいし
疲れやすくなったし
で、体調悪くなったよ

やっぱり、もう少し体重増やして
健康になりたい

スレズレですみません

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 09:39:56 SsU1Ni+y
>>405
うん、エライ。そーした方がいいよ。
ここの人、充分痩せてるのにこれ以上痩せたら、鳥ガラだよ。
１５０センチ未満で４０キロ以下を目指すならわかるが…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 12:44:16 jWcLWinh
153で40.5～41やって2週間でやっと39.4～39.7に！！！しかしｻｲｽﾞは変わらず(笑)筋肉落ちたっぽいね…目標は38ｷﾛ！！かっこよくｼｮｰﾊﾟﾝ履けるｽﾗﾘ脚になってやる！！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/30 15:51:30 Xtiqw+sR
はじめして。
ダイエットしてましたがちょっとリバウンド中ですorz
目標は39.9でもいいので30キロ台になることです！

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 07:58:13 cM7WS4bo
みんな
頑張ろ-

410:虹色キャンディ
07/05/01 21:03:01 XWLDMmie
162で、49です。頬や背骨やあばらごごつごししてるし、お尻の肉もないし、
太もももごつごつしかかってきた。39になりたい。去年夏は55くらいあって、秋に49になったきり
痩せられない。今年になってからインフルエンザや風邪で48になったけれど回復したとたん49。
今、こんな状態で生理来てるからなくなってほしい。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/01 21:10:21 7hg6nLJZ
はあ？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 00:13:33 0G9HZEPs
>>410
＞頬や背骨やあばらごごつごししてるし、
＞お尻の肉もないし、太もももごつごつしかかってきた。
＞39になりたい。

矛盾

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:14:20 4Wbp6KAq
ちょっとageさせてもらうよ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:22:39 4Wbp6KAq
身長140・150cm台の人のダイエット！！part3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 12:37:58 4Wbp6KAq
【BMI20以下】太ももが太いんですけど　その16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 14:57:52 nVtTjzVn
>>367
今日体重計ったら39.1kgになってて誤差の範囲と思いつつあまりの嬉しさにお菓子ﾊﾟｸﾊﾟｸ→39.7kg
ちょっｗ今日ご飯終了…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 15:30:12 8/LNE1vF
絶対152.4㌢
42.9㌔→38.5㌔
になります！

あと4.4㌔やせるべ！

胸にシリコン500㏄入ってる☆

海老ちゃんになる！

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:40:58 bp0qsQx8
ケータイからですいません｡

現在156センチ､43キロなので39キロになりたいです(T^T)
私はどうやら筋肉量が不足してる運動不足型らしいのでこれから運動していこうと思います!!なので今話題のブートキャンプ頼みました!!笑

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 17:50:51 TRqA5myF
毎年39～44㌔をうろうろしてる153㌢です。
うーむ、変動激しい。
ｼﾞｰﾝｽﾞも1サイズ変わったりするから、体型維持しなきゃ。
とりあえず頑張ろ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:38:10 8aYm2gp8
はやく痩せたいよ～
野菜中心生活にしたら52から47になってた。
まだあと10ｷﾛ落とさないと…
元の身体まで遠いなぁ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/02 23:52:37 E9j7DnQC
身長159.5cm
体重49.5kg

夏までに39kgまで減量したい…
最近、ヨーガ断食と菜食してます。
三ヶ月前から菜食に切り替えたのですが、2kg減って、先週のヨーガ断食で1kg減りました！
これからもこの調子でがんばるぞー

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 03:06:22 e6PBTtNW
ぐいーん

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 04:13:24 GgV25Zfo
去年子供を産んで147/54だったんですが
147/42までおちました！ここを見て頑張れる気がしました(q^∪^*）30代まで落とします☆

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 06:29:12 ozqFO+9e
157の43まじぴざだよー…　
ふくらはぎは28で太もも46…ヒップは83くらいだー
まじ太もも太すぎてやだやだやだ
太ももが43になったら嬉しすぎるなあ…
がんばらねば

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 07:43:07 /EcriwZH
158で４２キロ。前まで４５以上あって、やっと４０前半にコレた
でも生理止また＼(^o^)／

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:00:55 iGcn8LBe
152.5で体重38.5にやっっっとなれた(≧▼≦)！！ちなみに2ヶ月前は46ｷﾛやった(笑)目標は38ｷﾛｼﾞｬｽﾄをｷｰﾌﾟすること。もすこし頑張るぞ～

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:10 EgwdiNN8
私も頑張ろ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 08:01:45 m1EpHftp
157cm 38kg
生理終わったし、後1kg頑張る！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 17:58:06 77AizVnW
生理とまると大変だよん。ホルモン剤飲んだり、子宮の中機械で検査したり、お尻にかなりどーんと痛みの有る注射したり…。私悲しい想いしたよ。34kgまで痩せたけど、良いこと無かった私の場合ですが。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:09:00 FPvlB+NB
あと６キロ落とす！

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 21:32:55 q5MjLy5S
自分は１５５／４４のピザ･･･
なんとかして３８キロにしたい（`・ω・´）

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 22:16:31 4pxOBC84
>>426
すごい！おめ！どうやったん！？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 00:46:13 JIObPEDT
私も頑張る！！

まだまだ落とせる肉たくさんorz

それよか皮の弛みどうにかならんもんかのぉ・・・

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 07:59:34 kxsepKZH
最近体重増えて40kgに…
30kgに戻りたぁい

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:15:47 1qzyPKXb
生活環境変わってから急に太り始めて152/41から152/45になった…
もともと痩せてたわけでもないのに4キロ増って…顔パンパンだよ…orz
まずは元の体重に戻そう！がんばる！

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 08:16:04 3Y1Btlbl
私も最近仕事始めて40㌔になっちゃったょ(ﾉ_･｡)
38㌔に戻したいょ･･･
今日から頑張ります。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:33:35 6pX4a4W/
私もこのスレ読んで頑張ってるよ！
１４６ｃｍ・５８キロもあって体脂肪も３５％だったけど
ここのみんなが断食したりトレーニングして成功しているのを
読んでいて頑張って４２、８ｋｇ体脂肪率２６％まで落としました！
何が何でも３５ｋｇ・体脂肪率１８％になるために頑張ります！

私がやってきたこと
朝・昼　普通に食事をして
夜は寝る前４時間以上空くように少しだけ摂る
間食　なし
飲み物はノンカロリー
運動は１日１時間（有酸素運動、筋トレ）
一日の摂取カロリーを１０００以下になるように
しています。
生理も毎月きているので栄養失調にはなっていないようです。
野菜中心で白身のお魚を食べています。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 15:52:34 LK0eE+PR
156㌢
43㌔
19%

ﾏｼﾞでﾋﾟｻﾞです(o>ω<o)
ここ見てたら頑張ろうと思った！目標38㌔。夏までに体脂肪も落とすぞ。
いつも40㌔で挫折しちゃうから頑張る！

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 04:32:57 WM/HfIA2
>>438
それでﾋﾟｻﾞだったら、私なんて巨じゃん。
20㌔代めざしますわ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:00:00 CFv52Bxh
162cm 41kg 9.6％
一日で２kg増
ありえない
生きていけない
どうしたらいいの

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 08:48:50 0QWd4poM
↑あと2キロは太った方がいい

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:06:54 EMCiM4du
148cmの44kgのピザです('A`)
とにかくｳｴｽﾄが絞れなくてこまってます。
いっそ目指すなら30kg台！
38kgくらいを目安にがんがります

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:19:20 OtdS1OwM
155センチ以上で30キロ代を目指すのはかなりヤバいんじゃ…
健康に悪すぎるよ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:35:06 IWdy73wG
１５５センチ３５キロ
体脂肪は夜測定で１１％
３５超えるとイライラします。
お菓子我慢して食べ過ぎたときは、指つっこんで嘔吐。
これって摂食障害？
３３キロまではダイエットしたい！！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 09:42:23 mS30m4KE
なんか摂食障害ぎみのひと多すぎ……155㌢以上で30㌔代目指してるひとって…＞＜まあ痩せててうらやましいけどさ。
そんな自分は146㌢。。ｶﾞﾁで38㌔くらいになりたい…！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 08:00:15 KCFe4hlC
みんな頑張ろｮ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 09:15:14 zHSYfbP5
１６１センチ39キロ
まだ痩せたい(ﾉД;)

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 10:13:26 0/lofA4y
ｺﾜｲﾖｰ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 11:56:57 TLQ71kDF
ガリガリはガリガリであまり見た目良くないんじゃ…？
ピザよりはましかもしれないけど。

そんな自分は144センチ44キロorz
何とか40切りたいけど、ジョギングしてたらヒザ痛めたよ…。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:16:31 0D0NtaPi
>>449
確かにｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎると病んでるって感じに見えるよね

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 12:48:04 sgkQMA+o
>>438
スペック全く同じだｗ目指すは数年前の38kg、頑張ろねー。
下半身デブで現在太もも49ふくらはぎ33足首19。このＧＷで断食してこれだよorz
脂肪でぶよぶよだから筋肉でキュッな体にする！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 14:30:36 tIeCjZje
157/44/16　
半年前の39に戻りたくてアレコレやるもなかなか減らず停滞中…
頑張るぞ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 17:34:34 rAG7ekRo
158センチ44.5キロ3週間前まで47キロオーバーでした。
目指すは39キロ。母が作ってくれたご飯は絶対食べる、風呂は最低でも30分浸かる、ウォーキングも最低30分歩く（早歩き）今までどんだけ動いてなかったかと思うと勿体無い生活をしていたな

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/06 18:18:27 ohaPhEKw
身長160㎝♀
GW明けまでに30㌔台が目標だったわけだが…
未だ41㌔ orz
延長戦開始～

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 02:54:44 A2lp3IeB
158cm / 39.0kg

目標まであと1kg !

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 07:02:46 iv3TSWKs
>>455

ｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･`)

あと1kg頑張ってね！！

私も頑張るぞ(｀･ω･´)

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/07 20:07:08 9u9dtvHW
縄跳びしようと思ったら、木の根っこ踏み付けて足くじいたorz
うちの庭、縄跳び出来る環境じゃない…。

おとなしく、ショコとダンベル体操と半身浴と食事制限で地道に痩せるしかないか。

二週間で元の38ｷﾛに戻りたい('A`)

153ｾﾝﾁ40ｷﾛ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 02:39:26 dUgvR8ER
>>456

どうもありがとう。455です。
でも体重の割に体脂肪率15%もあって…
もっと蛋白とって運動しなくちゃ…
見た目41～２kgに見えちゃうみたい

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/08 06:24:10 ZplUPjiY
>>458

456だけどソレわかる・゜・(ノД`)・゜・

私も同じ理由で39～38kgまで落とす予定。

42kgから落ちなくてイライラだったけど
458のおかげで餅上がった。

ありがとう！！
頑張ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 05:14:04 ywwHilm5
148 46
みんな何食べてるの？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:00:13 cZklY3f0
みんな頑張ろう

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 08:11:48 PNHRpJb3
これってどうなんでしょう。
経験者の方いますか？
【全額返金保障付き！】失敗しようがないダイエット
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 09:21:02 vLCaO0kX
やめとけ。王道で頑張るんだ（　｀ω´）〃

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 17:20:50 F0eeFtla
151cm44kg　あと5kg！
ｼｮｺがんばる

>>460
炭水化物抜きで普通の食事だよ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:20:19 92YUu7Hr
160㎝ 40㎏
今日ようやく40になった。もうすぐだ。

でもなんか虚しくなってきた。
38ぐらいまでは落としたいけど、私これ以上痩せてどうしたいんだろう…

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 23:48:01 jsEm1RAV
なんか疲れやすくなった…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 07:58:24 K4odZUEp
465ｻﾝ
気持ち分かります
私も162cm41kgで38kg目標ゃけどほんだけ減らして何したぃんゃろ？って思ぅ
ヶド減らさなぉれん
自分ﾃﾞﾌﾞゃから

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 08:37:18 yg8Mzy6Z
>>467
そのスペでデブじゃないよ。160ｾﾝﾁで40ｷﾛの人も。
筋肉付けるだけでちょっと体重増えても見た目はかなりガリに見られる私が言う…ちなみに今日、159ｾﾝﾁ、40.6ｷﾛ。155ｾﾝﾁ以下とかだったら30ｷﾛ台目指してもいいと思うが、はっきり言って、ｷﾓがられるだけ。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:48 2J2+JjY/
162.6cm40.5kgだけどジャスト40kgか40kg切りたい

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/10 09:02:54 0i6S6rZL
生理止まって大変だになった私が通りますよ
46→35までダイエットやめられなくて体重落とした。婦人科の注射お尻にしたり血液検査したり子宮の検査したり婦人科の待合室で妊婦みて、泣きたくなったり…苦しい想いをおまいらはするなよ
今46キロ…まだホルモン剤飲んでるよ

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