30キロ台を目指すスレ ..

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/05 23:25:24 CS3kzRT4 30�s台目指して最近ダイエット始めました！今はショコと筋トレ、2リットルの水を飲んで頑張ってます！ ちなみに今は146�p/48�sです。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/05 23:54:25 L3ZbDmZ/ 38から41に太ったんで戻したい。 中々戻らないというか何故増えたのかorz 2ヵ月くらいで増えてた。 37をめざしたいと思います。キリ良く‐5で！ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/05 23:54:28 89ZsILLq 体重もそうだけど、サイズの数値も明確に目標にすると良いですね 140〜150センチ台は高さより体型 5:3 06/12/06 00:00:59 zKyKCwSb >>4 なるほどそうですね！ 157�aです。 ウエスト(くびれ)58→56 ヒップ76→･･･。 太もも41→39 ふくらはぎ28→27 足首17→このまま。 で行きたいと思います。 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/06 00:07:07 Mm3kegdv >>5 今、十分細いけどね。 でも本人が気になるもんは止めようがないが… 体が小さいと老化がとにかく早いので、 食事制限だけでは悲惨な人生になる 5さんは運動とマッサージするだけで多分体型見違えると思うけど

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