30キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

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100:カロリー 06/12/24 20:43:06 VekSGhuw 私、１４７センチで４２キロでほんとは３０キロ台までに乗せたかったけど毎日運動 して結構ひきしまってきたほうだからあんま体重とかきにしんくなったよ。 やっぱ体重よりひきしまってるかのほうが大事だと私はおもった。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/24 20:51:21 tzIvL1In >>96 食事制限はあまりしないで、ストレッチや筋トレをしてみたら？ それ以上痩せても綺麗じゃないよきっと。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/25 11:16:03 BzSpeBXZ >>88です。 昨日夜測ったら41.8になってた。 多分実家に帰って心からリラックスしたから。 一人暮らしの毎日では、常にダイエットや食べ物のことばかりでいつもストレスがたまってた。 ストレスによっても血糖値の上昇具合いって左右されるから、それがもろに反映された結果だと思う。 前回実家に帰ったときも同じだったから間違いないと思う。 2日でマイナス1.2kg。 ていっても実家に居るうちに、それはそれでまたストレスたまって振りだしに戻るわけだが。

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