30キロ台を目指すスレ

30キロ台を目指すスレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:04:55 62/bnVxi
40キロ台を目指すスレはありますが30キロ台を目指すスレが無かったので立てました。
あんまりいないのかな？
ちなみに私は38キロ目指してダイエット中です。
現在152ｃｍ44ｋｇです。
体重を30キロ台まで減らすのは結構大変だと思いますが、
減らしにくい体重を減らす方法、体験など情報交換しましょう。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:25:24 CS3kzRT4
30㎏台目指して最近ダイエット始めました！今はショコと筋トレ、2リットルの水を飲んで頑張ってます！
ちなみに今は146㎝/48㎏です。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:54:25 L3ZbDmZ/
38から41に太ったんで戻したい。
中々戻らないというか何故増えたのかorz
2ヵ月くらいで増えてた。
37をめざしたいと思います。キリ良く‐5で！

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 23:54:28 89ZsILLq
体重もそうだけど、サイズの数値も明確に目標にすると良いですね

140～150センチ台は高さより体型

5:3
06/12/06 00:00:59 zKyKCwSb
>>4
なるほどそうですね！
157㌢です。
ウエスト(くびれ)58→56
ヒップ76→･･･。
太もも41→39
ふくらはぎ28→27
足首17→このまま。

で行きたいと思います。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 00:07:07 Mm3kegdv
>>5
今、十分細いけどね。
でも本人が気になるもんは止めようがないが…
体が小さいと老化がとにかく早いので、
食事制限だけでは悲惨な人生になる
5さんは運動とマッサージするだけで多分体型見違えると思うけど

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 00:49:05 zKyKCwSb
>>6
周りが細い子ばっかりなんで増えたのが気になってorz
もともとあんまり食わないんですが、やっぱりそうですよね、体型ですよね･･･。
太もも内側を鍛えようかなと思います！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 01:01:11 Htz8vTQU
30キロはデブ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 01:47:02 DqHzaOfg
水2リットル+運動+食事制限。かなりしんどいけど減りますよ！私もがんばって30キロ台めざすぞー！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 09:02:27 HS4cdNY8
私も30キロ代目指してます。
現在155.43です。
目標155.35ガンガル！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 15:58:14 fHNySEMx
152ｾﾝﾁのチビです…。
37ｷﾛ目指して頑張ります!!

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 16:17:34 qOqzrlBn
余計なお世話かもしれないけど痩せすぎは寿命縮むらしいよ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/07 00:48:19 LrEi44X2
158センチ48ｷﾛ…
なのにまわりから30ｷﾛ台だと思われてるからいたたまれない。
見えないところについてるんだよ(´・ω・`)

うちの親は160センチで38ｷﾛだったらしいので、38ｷﾛにはなりたいかな。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 03:07:55 C/I3WCrR
>>13さんは、細く見えるのは、筋肉質だからかな？
見た目細ければいいじゃない～

>>3さん
私も157センチ。
41キロ。ウエストは56センチ。かなり運動してる。

本当にギリギリでいいから（39.9キロとかでも可ｗ）、
私も、30キロ台目指そうかなあ。

うんまあ自分の場合は、どうせ痩せても40キロちょいくらいが
せいぜいだろうけど
そのくらい目標高めに設定しとくと、キープもしやすいかもしれないし。

皆さん一緒に、がんばりましょ～。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 05:52:37 N/4a3zpl
>>3
私も去年の今頃38㎏→42㎏に増えてダイエット決意。
特に顔と太ももやばかったです。
半年でマイナス6㎏落として今キープに頑張ってます！
似たようなスペックだったので、思わず…

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 06:53:56 2plbyRtO
>>13 >>14
ちょっと違うけど、私は156センチ、45キロ、体脂肪18パーセントﾃﾞｽ。
背私より高いのに細くてうらやまし。
目標は30キロ代になること！！あと5キロか…。目標は高く！

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 09:56:19 J5T26LUJ
ここの皆さんは30ｷﾛ台に向けてどんなことをしてるんですか？

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 14:01:52 pexfKx/E
154/54㌔の巨ピザだけど頑張って38㌔まで落としたい！
断食したかないな…

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 15:18:50 2plbyRtO
>>17
王道でやってますよ。
ﾘﾊﾞはしたくないし。
お腹減ったらなんか食べて(ﾑﾗ食いだから食べないときも)あと、運動してます。
一緒に頑張りましょう。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 15:31:20 Zk145Rnp
28kgくらいが可愛いと思うんだがなあ

21:3
06/12/08 16:48:07 PnQ5cupa
>>15
ｽｹﾞｰ！じゃあ今36㌔ですか。
維持してるなんて尊敬します！
どんな方法で減らしたんでしょうか？
体脂肪が14.5%に増えたorz

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 17:39:30 Eoo0Wy7r
153センチでやっと48から41まで来ることができました。体脂肪率17％。
一度でいいから30キロ台の数値を拝んでみたいです。
バランスの良い食事、カロリー計算、週2回のワークアウトで締めていきます。
食べて動いて燃やせる体になりたい！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 17:48:17 BJSD6CMv
30kg代を目指すﾚｽできて嬉しいです
155cm42kg
38kg代になりたい!
とにかく間食しない

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 18:42:22 oUMiCWse
>>23さん
同じくらいのスペックです
良かったらスリーサイズ教えてもらえませんか？
私は上半身は貧相で足が太い…

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 19:21:14 J5T26LUJ
>>19
ありがとうございます
私も王道でがんばります！

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 20:16:07 Vn35sPpI
私は164ｾﾝﾁ46ｷﾛ｡ｳｪｽﾄが気になる････30代まで落としたい!

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 21:45:27 y50WtkTN
気持ち悪いからやめた方がいいよ(・ω・`)

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/08 22:17:14 oi2MzbOl
私も30キロ代目指してダイエット中
去年の今頃は38キロだったけど4キロ増えた…

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/09 22:57:11 zmdR7bI1
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 03:32:03 MuClsjch
みんな病気？
成人で30キロ代って気持ち悪いよ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 00:22:11 IvUCOwLw
わたしも３９㌔になりたいです！とはいえ今４７㌔…orz
重すぎる…先は長いなあ。。
でも、このくらいの体重だと、１㌔毎の体型の変化がけっこう大きいので、
油断しないでやせなきゃっておもえます。

32:3
06/12/12 22:32:10 N1lmBQvQ
今日39.4になってました。
林檎食ってました。イカの刺身とか鍋とかも。
なんか食べた方が減った･･･。気がします。
歩く機会が多々あったからかな？
朝には戻ってるだろうけどｗ一応報告age

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 07:18:53 H4ZF/aXV
元ファッションモデルのスーパーダイエット
URLﾘﾝｸ(kew.uijin.com)

(　＾ω＾)かなり痩せたよ。
24歳　♀　1ヶ月半で-12kgです

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 13:48:34 tXEq8Sqx
ガリガリは見てて気持ち悪い。ちっとも羨ましくなんかないよ～

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 14:12:00 UBxnpuyN
女性で体脂肪率15パーセント以下の方は、
体調・体力(持久力とか)はいかがですか？

一般的に18パーセント以下になると病気にかかりやすくなったり
体力が落ちると聞いていたのですが、
いざ自分が18パーセントまで落としてみたら
まだまだ理想体型には程遠い・・・・もっと絞りたいです。

絞るとこ絞って胸にだけ脂肪が付いてｗ
体脂肪率を維持できたらいいのかな。
まるでラクダのこぶだね。

36:3
06/12/13 17:38:07 jMTKIjYf
>>35
13.5%ですが山登りが好きですが問題ないです。
ただ寒がりが過ぎる･･･。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:06:22 eEh2qr+s
40キロ台～ｽﾚを卒業したので、大変おこがましいですが参加します！

♀156/49
目標は39キロです！

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:51:21 +reaC4f/
30ｷﾛ台って…あなたたちは何がしたいの？
特に>>37はやめときなさい
拒食症になってなにも食物を受け付けない体になって死ぬとき15ｷﾛとかになって
世界一醜いような姿で死んでいくんだよ…

仮に点滴とかしたとしても細胞が受け付けないからもう手遅れだから死ぬしかない

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 06:27:42 c/CU4gcK
♀156/44.5

38まで減らしたい。もうデブは嫌だ…。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:21:27 44PYjHk0
>>38
邪魔

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:22:56 O/cKe7yj
うん、邪魔

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 07:27:59 kZtcniAO
151/47のでぶだけど私も30kg代にのりたい!
39kgになるには相当努力必要ですが…
皆さんはどうやって落とす予定ですか？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 09:40:10 bCJdRRNB
159/42
夏より４kgも太ってしまった＿|￣|●

とりあえず３９kg目指します

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/14 12:44:47 rCAlJHZ+
154/47なのでこのスレにすんでますが、
身長160台の人は、30㌔台めざすのはよしたほうがいいカモと思うのはわたしだけでしょうか？？
余計なお世話スマソ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 02:28:24 RayAT3qa
>>38
あたし156/48→44で、>>37と似スペックですが、まだまだ腹たぷたぷだから、39目指してるよ。王道だし、大丈夫だと思う。
160㎝台と150㎝台じゃまた全然違うしね。

食事見直しとショコ、ウォーキングで頑張ってます。
なんだかんだでやっぱりこれが１番痩せた。

あとは筋トレします！

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/15 13:19:14 jlQN7hx6
>>45
ｽﾍﾟｯｸ一緒！156/44！！
まだまだ肉があるので30ｷﾛ代めざして頑張ってます！
あたしもｼｮｺはじめようかなぁ～。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 20:54:27 BHcvyXvu
やせたとぬか喜びしてたら病気が再発してた…＿｜￣｜〇

153/45→41

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:09:59 cgwVytNk
>>45
頑張りましょ(｀･ω･´)
とりあえず最近さぼり気味でした。心を入れ換えて始めます。
まあ体重がすべてではないので、計るのは一週間に一度銭湯に行った時だけにします。
156/44

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 08:23:45 1Oz2Xp5t
同スペックいっぱいだな～

156/44
二の腕＆太股が酷い状況…(´･ω･`)
とりあえず四月までにゆったりマイナス３ｷﾛ！！

50:3
06/12/19 08:50:49 yEbDCs1v
38半ばになりましたー
と思ったら40に戻りましたよorz

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 10:54:36 ZLC46V/X
ボクシングの栄養学とかを応用したダイエット法だよ。
興味のある方は是非見てくださいね。

URLﾘﾝｸ(www.yume-corp.com)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 16:02:17 xOiVZbc6
156㎝ 33㎏でつ(ToT)
11月まで、26㎏だったのにﾘﾊﾞっちゃったよ！

20㎏台目指すｽﾚないから、こちらにお邪魔しますたぁ(^_^)v

20㎏台目指してｶﾞﾝｶﾞﾙ★

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 18:02:35 ecMDJ2fm
>>52釣り乙　ガリガリをめざすスレにどうぞ

54:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:18:20 N7sryJPv
三十㎏なんてマントヒヒ並だ・・

55:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:24:01 N7sryJPv
こいつらは一体何を目指してるのだろう・・

56:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:33:45 N7sryJPv
寝たきりの婆さんなら３０㎏くらいありそうなんだが。

57:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:40:05 N7sryJPv
３０㎏台になったら三歩歩くだけで息切れするだろうな・・

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 18:49:42 km9Hvl70
>>18
極端だなぁ…今の体重ならポチャだけど50キロから45キロぐらいでイイと思う。目標高くしすぎて挫折しないように…

59:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:51:27 N7sryJPv
ヒキヒキwwwww

60:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 18:56:48 N7sryJPv
変田変田wwwwwwww

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:00:51 t6EHVTGe
久本ｶﾞｶｰｲﾝは30ｷﾛ台だよ。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:04:49 1Oz2Xp5t
身長156ｾﾝﾁのチビな自分は30ｷﾛ台じゃなきゃ華奢とは言えないんだお…(　´ω｀)

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:21:10 km9Hvl70
チビだと体重少なくてもガリっていうより小さいって感じ…身長高いと細いな～って感じるけど
自分も153のチビだから

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:28:21 ecMDJ2fm
私なんか１４３だぞ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:35:11 plOk56y+
毎日鏡に向かって「あなたは誰？」って話し掛けてたら、拒食になれるよ！（＾∀＾）ｂ
声に出すのが嫌だったら、心の中で言ってみて。
やればやるほど痩せれるし、合わせ鏡（三面鏡）でやるとさらに効果大だよ☆☆

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 19:47:15 S0PipRph
>>65
それ人格障害になるやつでしょ？
なんでそうゆうこと勧めるかな…

67:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 22:20:30 Q9iG+sK3
>>65
認知症か？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 22:59:15 km9Hvl70
>>66
どんな人格障害？？合わせ鏡は縁起悪くて不吉らしい…

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/19 23:05:18 fPWr23KB
161/45 38ｷﾛ目標！！

70:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/19 23:05:35 Q9iG+sK3
>>68
体重３０㎏台にするだけでも十分基地外だよ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 00:10:30 uKaIBZqq
ロップマンは本当、性格歪んでるね。
悪いって意味で。
スレを見て馬鹿にするのは自由だけど文字にして他人に見せることないじゃない･･･

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 00:16:30 I8USV4gL
160ｾﾝﾁ台で30ｷﾛ台は痩せてるっていうより不健康
せめて身長-体重120くらいにしておいたほうがいいとｵﾓ

73:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/20 00:48:47 nz7QP9wi
というより成人は４０㎏以下にしてはならない

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 08:48:59 wwqzAqra
158cmで33kg体脂肪5%だけど入院とか通院なんかしたことない
ここ数年は風邪にも縁がなくて医者には久しくお世話になってない
脱毛も無いし体毛も濃くならないよ

友達に163cm25kg位の文字通り骨と皮と血管の子もいるけど
髪の毛あるし毎日学校に来て元気にしてる
BMIがもっと高くても倒れて入院する人はいるのに…
人間って不思議

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 19:37:10 S+olQ6Ov
友達もあなたも生理あるの？？元気な子供うめなさそう

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/20 23:17:14 0vn28X3M
163で25㎏…ちょwwそれなんてミイラ？www

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 00:20:19 mObiqdPc
>>68
確か昔ナチスかなんかがユダヤ人にやったことじゃないかな…
１週間もするとだいたいのひとがおかしくなるって
合わせ鏡を使うとそのスピードが倍ぐらいになって早く人格障害が出てくるってやつ
だったと思う(;´ω｀)
記憶曖昧でｺﾞﾒｿ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 00:22:41 mObiqdPc
あ、ちなみにセリフは「お前は誰だ？」だった気がする
とにかくやらないで欲しい
試したわけじゃないけどなんか不安だから…

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 09:30:09 ej1mH5wV
>>77そんなこと毎日やってたら精神不安定になりそうだ……
ユダヤの人はそれに虐待も受けてたんじゃないの？スレチすまん
30キロ台なりたいけど生理とかくるのかなぁ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 10:02:15 lPS8pNRS
152センチの姉が多分37ｷﾛなんだが普通に整理きてるみたいよ。まぁ胃下垂でもともと太らない体質らしいが

160センチ越えの人で30ｷﾛ代は確かに不健康だとオモ。でもそしたらモデルとかみんな整理きてないよな‥いいサプリとか薬飲んでるのかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 10:20:07 9rvIH8vV
プロのモデルはガリにはならないよ
筋肉で締めるから見た目より重くなる
プロフはサバ読みしてることもあるけど

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 11:49:15 Bg50OYaF
151/43

１年前ダイエットしないで46→39になったのに、夜の仕事始めたら戻ったorz
今前歯ダイエットと食事制限で39キロ目指してる。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/21 13:00:59 9rvIH8vV
↑ 運動は？

84:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/21 13:23:53 GYECDGDJ
ヤーウエーイ！

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 19:18:45 9HGFEtab
私もいれてください！１５８センチ４１キロです。。。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/23 21:06:37 3296rlS/
>>85
細っ！

149cm、42kg
体調崩しがちなので倒れないようがんがります

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 13:35:00 MF6vHZbp
あたしは149ｾﾝﾁ48ｷﾛだから、ほんと頑張る！

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:33:59 gCsSWew/
150/43

37～38目指す

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:49:44 fDEb6Ywz
2000年 150㎝37㎏
2006年 150㎝46㎏ orz

６年の間になにが…理由は不明。徐々に太りました。
今日ダイエット板初めて覗きに来ました。
良スレ発見！私も仲間に入れてください。
元旦からと言わずに今日から頑張ります！クリスマスのドカ食いは昨日終えましたw

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 14:56:19 T5P+Q9Lx
今154cm47kgなんだけど、4年前の体重記録を見つけたら150cm37kgだった…orz

痩せよう……

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:02:59 fWgrsmO6
157/38
身長-120目指してるから後1ｷﾛ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:05:50 4rP6htfT
155センチの47キロ…
デブすぎ…40キロまで落とすぞ！

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 15:12:55 hPhlYIvA
↑ガリガリを目指すわけね

94:89
06/12/24 15:18:24 fDEb6Ywz
そうだ。太った理由かもしれないことを今年知ったんだった。忘れてたw
今年の秋頃体験エステに行った。
最初にいろんな数字を計った。そのなかで基礎代謝が970って出た。
エステのお姉さんが「こんな数字見たことない。普通は1500～2000ある」と驚いてたが
これが太った原因になるのかなぁ？
ちなみに29才♀です。
エステはお金がないので体験で終わりでしたw

95:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/24 15:57:34 lmLu7zg8
>>94
お前は（冷血）昆虫かは虫類か？とても（温血）ほ乳類だとは思えん・・

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:20:03 fG6Znk99
158cm/42Kg/18％→38Kg/15％を目指します！
ダイエットしたことないけど、まず何をすればいいんだ！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:36:22 f4gLO3MK
とりあえず今→１４８㌢４９．９㌔くらいなんで・・・？
来年のお正月終わりまでに４６㌔にしたいと思います。ｗ
美味しいもの食べても筋トレと外出と言う事で頑張って様子見てみます。
美味しいもの食べるの＝付き合いなんで・・・OlZ
一応、サラダと健康ウーロン茶とアクティブダイエットを飲んで食べて生活繰り返します。
慣れて来てるので楽しいです。ｗ＾＾；

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 19:58:19 G3WmKWMv
156センチ 45キロだけど、３ヶ月前まで３８キロだった。
とにかく体脂肪へらす

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 20:14:19 UtxiAhpL
>>96
その体重で充分じゃん
今でもちょっとガリすぎる位でしょ？
38キロ１５パーとか普通に拒食症みたいで気持ち悪く見えるよ
なんでわざわざぶさいくでキモい外見になりたいの？
外歩くの恥ずかしくないの？

100:カロリー
06/12/24 20:43:06 VekSGhuw
私、１４７センチで４２キロでほんとは３０キロ台までに乗せたかったけど毎日運動
して結構ひきしまってきたほうだからあんま体重とかきにしんくなったよ。
やっぱ体重よりひきしまってるかのほうが大事だと私はおもった。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/24 20:51:21 tzIvL1In
>>96
食事制限はあまりしないで、ストレッチや筋トレをしてみたら？
それ以上痩せても綺麗じゃないよきっと。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 11:16:03 BzSpeBXZ
>>88です。
昨日夜測ったら41.8になってた。
多分実家に帰って心からリラックスしたから。
一人暮らしの毎日では、常にダイエットや食べ物のことばかりでいつもストレスがたまってた。
ストレスによっても血糖値の上昇具合いって左右されるから、それがもろに反映された結果だと思う。
前回実家に帰ったときも同じだったから間違いないと思う。
2日でマイナス1.2kg。

ていっても実家に居るうちに、それはそれでまたストレスたまって振りだしに戻るわけだが。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 12:17:02 KcLpTube
144センチ43キロ……

ぴざだなぁ。始めは47キロから落としてきたけど目標37！
職業上やせなくちゃ首だ。あー、どうすればいいのかな。今までは、ウォーキング一時間、軽目の食事制限で落としてきたけど。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 14:33:11 f9VDnySS
つ【筋トレ】

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 15:09:32 qyZUKeyF
このスレの人たちの体重って身長-110よりまだ少ない？
どうやってダイエットしてますか？

踏み台昇降やってんだけど、食事制限してないんだよね。
やっぱ食事制限しなきゃ厳しいだろうか。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 17:47:00 xgHlg1Jb
151cm。43kgから32kgまで落とした私からの忠告とアドバイスですが
いくら身長低くても目標はBMI17までにしてください。
私も最初はそのぐらいのつもりだったけどやめられなくなり、周囲から不気味がられ
かえって不幸せな結果に…近頃、やっと軽い拒食から回復できてきました。
高脂肪なお肉、調味料を避けるだけで綺麗な感じに痩せられます。
決して過度な食事制限はしないでください、時間はかかってもいつか絶対素敵になれますよ。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 19:36:25 ZWw2h/q9
>>105
私は157センチだから－115を目標にすると、42キロ。今ここ。
－110なら、37キロかあ。
せめて39キロになってみたいなあ。
こないだ、40,1キロっていう惜しいとこまでいったんだけどなあ。
クリスマス太りで戻ってしまった。

ウォーキングと半身浴と食事制限（一日１０００kcal（基礎代謝分）以内）を頑張れば、
確実に減っていくけども、気力が半月ほどしか持たなくて、いつも
元に戻ってしまう。今度こそ頑張りたいなあ。

>>106
大変だったね。やっぱり運動して健康的に痩せるのが一番だね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/25 22:04:14 8ruhqBfp
>>97さん
私と同じです。一緒に頑張ろうね！！とりあえず45ｷﾛにはなりたいなぁ

109:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/25 22:07:39 puG85bjD
>>108
ここは３０㎏スレ

110:ロップマン ◆7DVSWG.5BE
06/12/25 22:11:51 puG85bjD
>>107
痩せるのがそんなに大変か？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 03:36:50 xU6mWlIR
目標は38ｷﾛくらぃだけど、いまが48ｷﾛだから、あと10ｷﾛか…‥頑張ろう

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 05:50:41 wT3g2uhi
>>107
-110だから､37ｷﾛじゃなくて､47ｷﾛのことだよ!

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 09:48:52 IAp8taAD
ロップマンは太りたくても太らないんだったね…
その体質くれ(´A｀)ﾉ

114:105
06/12/26 10:12:26 u6REboXb
>>107
やっぱ1000kcalですか･･･
身長が低いから基礎代謝が低いってわかってるのに
食べてしまうーーorz
一応1200程度には収まってるんだけども。
1000以内ってどうも続かない気がします。

しかし、157で40切るとちょっとヤバくないですか？
知人がちょうどそのくらいで、結婚式のゴタゴタで40切ったって言ってたけど
細すぎるなぁって印象だったのですが。
彼女は痩せたくて痩せたわけではないけれど。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 13:35:03 xU6mWlIR
>>114さん
友達に157ｾﾝﾁ36ｷﾛの人がいますが、膝がｺﾞﾂｺﾞﾂしていて、アバラもすごいです…‥

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 14:10:35 vH59Q5UM
150/42.7
クリスマスケーキで1キロ太った･･･
とりあえず今年中に42キロ以下になるように
頑張ります・・・

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 22:59:09 aQjgrTez
30キロ台でもOKなのって、152cmくらいまでの低身長だろう…
平均近くの身長で30キロ台ってキモイっつーか、
筋肉ないから全然キレイじゃないだろ。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 23:32:06 8PJtQZ+n
>>117
同意。
そして151cmで42kgの私は同じ体重でも筋肉増やすか
根こそぎまでいかなくても脂肪落として39kgくらいになったほうが
見た目的にはいいんだろうなぁ･･･
体重も体脂肪もこのままで許されるのは
脂肪が腹の代わりに胸に全部ついた女神さまだけだわorz

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 01:42:19 bYpjPPhY
>>107ですよ
>>112
あーごめん間違い。身長－110なら47だね。で、－120で37。
>>114
基礎代謝上げたいよね～筋肉つけると上がるらしいので、
筋トレするようにしてる。
スクワットとか、ペットボトルで代用のダンベル体操とか。

キモイガリにはなりたくないので、客観的に自分の体判断できないと駄目だよね。
運動はもちろんだけども、マルチビタミンのサプリ飲んだりして
栄養のある食事にしないと、肌かさかさになったりくすんだりして、
栄養失調の拒食外見まっしぐらだよね。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 01:55:31 MkHIIWax
今156cm43キロなんですが、顔ぽちゃ。
顔に肉が付くタイプだと、この位の体重でもぽっちゃりしてると言われます。
職場でお菓子たべてると、ますます太るぞ、とか控えなよ、とか真顔で言われる・・
スカート・半袖など肌を出す服を着ないせいかもしれないけど、
顔以外は至ってフツーなんだお。
30キロ代になれば言われなくなるかな～と思い、39キロ目指して今日から頑張る。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 03:18:33 +e7IffAM
あたしは149ｾﾝﾁで47ｷﾛになっちゃったから、10ｷﾛはおとします！

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 08:47:12 C6E16NIV
120
太ってるよ！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 09:53:11 XcyV0cnc
>>120
顔についてるとかわいそうだねぇ。
それならフェイササイズとかで顔やせを試みた方が良さそうだけど･･･。
30キロ台はお奨めしない。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:08:44 5QHy5Rd1
152/46のでぶです。
目指すは38kg。
親と同居なので三食そんなに極端に減らせない。
だから運動で頑張ってみます。
下半身重点的に絞りたい…。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:01:01 ak5kPMHt
>>121さん
私と似てるー！
自分は146の45ｷﾛだから春までになんとか30ｷﾛ台にいきたい。
3ヶ月がんばるお＼(^o^)／

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 13:11:56 7+rUH6U6
>>124
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

127:七海
06/12/28 18:56:09 r3dh3yic
皆痩せてるよ～～(-.-;)でも、ｶﾞﾘｶﾞﾘにはなりたくないので、ちゃんとﾎﾞﾝ.ｷｭ.ﾎﾞﾝ.になりたい(*^_^*)あと5㌔で43㌔になります。ﾀﾞｲｴｯﾄをして3ヶ月になりますが.今だに胸の脂肪は落ちていません。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 20:09:45 NLOPDHnb
なんとなく
もう一回書きます。（＞＜；）
すいません。
148／49

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 22:50:14 4HgafVYj
157の44。

37までかんばる

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 00:30:24 Eutln28Q
>>129
スペック同じ！
一緒に頑張りましょう！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 05:32:07 oxmi+3ii
150の42。
あと4ｷﾛ減らすぞ～(^3^)/

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 08:50:35 MtT1/vyE
>>129 >>130スペック似てる！
157/42
あと３キロが痩せね(ﾟдﾟ)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 09:45:23 L5OB+DLs
153cm/40.5kgです。高校卒業してから運動不足で2kg増えました。
38kgにします！

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 09:55:36 2Lstrl1q
152cm、40kg
36目指して頑張る！
まずは暴食を辞めないと・・・

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 11:01:05 r+CL5g5J
ﾏﾀｰﾘやろう

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:24:27 5EtJIt/k
160 41.5
痩せすぎって言われるけど自分ではまだまだ足太いと思ってる

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:35:59 r+CL5g5J
バスト72
下腹74
152ｾﾝﾁ
41ｷﾛ
ありえない

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 17:51:25 SO7V9kDB
男性諸君、結婚すると不幸になる。幸せにして当たり前で感謝無し。都合の良い奴隷としてだけ感謝され、搾り取って用済みになればゴミ箱へポイ♪
女の外面は綺麗で清潔で良い人、内面はずるくて汚いため、口も悪い＋薄情＋嘘＋女同士も上辺仲良し裏では悪口三昧
女の成分はＡ（性悪陰湿残忍＋損得自己中感情）＋Ｂ（良い女演技＋体形＋整形化粧＋ファッション）
↑良い女演技は好きな男＞＞異次元＞＞男集団＞他人の順に良くなる。年齢とともにＢのメッキがはがれ内外ともに醜くなる（Aの良い女は極少数）
女は「人生の不良債権、北朝鮮、金メッキを施したゴキブリ」
男女は対等で平等。男が女を養ったり守る必要はない「見切れ！見切り千両！私不幸なの？嘘！泣いてます？演技！情けは不要！つけこまれるぞ」
女は社会的優遇、過剰な法的保護、仕事と家庭の二束のわらじを得て、女尊男卑～結婚しようとする君を彼女は陰で小馬鹿にしている事でしょう～

★結婚は保留し、沢山の女と自由に恋愛（sex）を楽しめ♪★避妊必須
★捨てた女は優しい真面目男が結婚（残飯処理）してくれるさｗ★

それでも結婚する君へ究極護身法→[夫婦財産契約登記]
夫婦財産契約により、自分の稼いだ財産はすべて自分の物

弱い者いじめは最低と言いつつ、赤ちゃんを殺す母親（そして無罪判決（笑
狙撃は女子のほうが強い。男は、ノイローゼになってやめてしまうが
女は何人殺してもノイローゼにならない。骨盤が安定しているため等

ナチスの拷問で、女の拷問の残虐非道さを見て、拷問をしていた男達もひいたという
拷問しながら楽しそうに笑みをうかべていたそうだ。罪悪感や引け目が無い

・有史以前が女尊男卑の時代だったことを指摘したのは、スイスの学者バッハオーフィン
アマゾン女族の女王は、法律を定め、男達には卑しい奴隷の仕事を課した
男児が生まれたら、生き埋めにするか、脚と腕を不自由にして、戦えなくし奴隷とした
・王位継承権が女性にだけあった古代エジプトでは女性権力が非常に大きかった
・日本でも卑弥呼が女王
URLﾘﾝｸ(kr.img.dc.yahoo.com) ←女集団が、女一人をリンチしている動画（執拗に蹴り続けながら皆楽しんでる

女は虐げられてきた？父系社会など人類の歴史から見ればほんのわずかな期間に過ぎない。むしろ・・

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 18:19:19 dhsa2Mgr
>>136病気かネタじゃないなら筋肉なさすぎですね

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 19:38:54 nmExyIvb
156ｾﾝﾁ42ｷﾛ
目指せﾏｲﾅｽ2,5ｷﾛ！！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 08:30:12 0KSynvh+
彼女は子供ありの30歳 154/38 太ももとお尻の肉が凄い
３食食べるし生理もくるし風邪もひかないが、巨顔で肩幅があり短足なのと神経質でもある
身長が164あればスタイルいいんだけどなぁ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 09:59:47 TX2Q1NV7
150cm/41kg
見事な上半身ﾃﾞﾌﾞで胸と背中の贅肉落としたい…orz

背肉落とす良い方法あったら教えてほしいです。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 11:42:01 CvARJBEt
>>141スレ違い
っていうか神経質までいくと板違い

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 01:58:28 01EMVPlY
>>141
巷ではよく自分と同じレベルの人しか寄ってこないと言うお(^ω^)

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 15:19:24 nF2NOtVp
生理止まった
153/44→41

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 21:42:00 PxQnKxX4
30kg台になったら、維持するのさえ大変なんだろうなと思うけど、やせたい。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/02 20:29:52 +UAgHx1B
>>137
身長体重ウエストバスト、ほとんど同じスペックだｗｗ
一度39まで落としてウエストの１番細い部分が58になったけど、すぐリバって今は正月で食べまくってしまい体重は41,5…
ちなみに生理三ヶ月来てません。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 11:29:56 mO9sCDQk
生理止まる人いるけどどういう仕組みで生理が止まっちゃうのかな？
152/44kgで38目指してるけど生理が止まるのは嫌だなぁ･･･

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 12:02:56 CZZvAR81
今体重が58㌔で 30㌔代を目指すのは不可能か？

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 13:28:25 5fgzSnXi
153/40.5

維持するお

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 14:01:51 KOVuDqSm
>>141常識ってわかるか？

>>149無理じゃない！私も同じ。
究極のチビだが、激ピザなので３０ｷﾛ代めざしてる！
共に頑張ろう＼(^O^)／

努力は実る

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 14:11:22 oq5DTl7U
>>144
＞巷ではよく自分と同じレベルの人しか寄ってこないと言うお(^ω^)

わかるわかる
このスレがそうだもんなｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 01:27:59 hvaAednd
私153-39だけど生理止まってないよ
あくまでも人に寄るだろうけど…普通に生活してる

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 07:10:13 OQ969Ey+
151/41ｷﾛ37ｷﾛ目指して頑張りマス☆☆☆

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 08:55:24 uawWdhDi
>>153別に普通じゃないか

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 10:31:32 lScqaFiO
150センチ
４１キロ

目標は３８くらいだな|ω･´)

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 11:10:00 dA+X0M+5
158、40～42をウロウロ。
目標は38だけど以前40㎏をきったら生理が来なかったので
私には今が限界なのかもしれないorz

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 14:40:45 mY26vxXy
148cm41kg19%
11月からダイエット始めて43kg23%からようやくここまでに。
体重38kgまでは落としたい。運動して体脂肪減するぞ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 15:46:05 h8CzsITA
159/44
ウエストは57.5ｃｍ

1年半前に47.5→43.5に落として以来ほぼキープ
（ただし体脂肪率が1年前より-3％なので、この1年での体重増加分は全て筋肉？）

現在3人の子蟻。
工房時に36ｋｇまでｷｮｼｮとかじゃなく、運動＆食事で落ちたのだが
42kgあたりでｾｲｰﾘが止まった。
当時は酒は当然呑まないし、甘いものも完全シャットアウト。

今もこれが出来ればきっと40切れるんだろーが・・・・orz

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 17:21:21 M9FVcXPQ
153cm45ｷﾛ
体脂肪は17ﾊﾟｰｾﾝﾄと少ないのに見た目は明らかに脂肪…
やせたい

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 21:50:27 +alLcZDJ
150cm/41kg
目標は35kg!!
華奢な躯になって見返してやる!!

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 01:16:23 LRultQ18
>>88と>>102です。
今日測ったら40kgちょうどでした。
あと少しで夢だった30kg台。頑張る。

おっぱい無くなる時って少し痛みがあります。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 13:10:23 /o04KfQK
　

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 13:23:28 kz+0+Sqv
162
40

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 14:13:54 1U7FKtDu
30キロって拒食症の域じゃん。もう骨と皮だけを目指すスレなの？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 14:54:09 WTe/bYwB
155/45
これ普通だと思ってたけどぽちゃの域なのかな～？
リバウンドっしないように気をつけながら39まで痩せたい！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 15:09:15 N/LSiWvg
身長が１４０だいの域だから。３５めざします

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 01:59:25 hsYObQ3x
157の41キロです。あと5キロ痩せたい！頑張らなくちゃ…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 02:53:22 AhUVfcxG
153の32 だけど普通に生理もきてますよ。元々少食でダイエット経験ありません。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 02:54:55 4JY+WCQt
ここは体重を報告するスレなの？
どうやったら痩せるか具体的に話しません？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 17:30:58 ftrFNOv3
一日三食。
一回500ｶﾛﾘｰに抑える。これで減量しました。
最初は空腹だけど、次第に胃が食事の量を覚えてくれたようです。

と言いながら30ｷﾛ代までいかないです。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 15:11:44 i05d9Pri
今のスペックは？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 16:56:39 dT1LiU4v
生理とまった
151/34/13%
ひたすら歩き回る。ジョギングもした。そしたら痩せた！維持が大変なんだよ！維持が…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:11:33 g3oCP0/c
160の42で
今はｺﾚを維持させるのでｾｰｲｯﾊﾟｲ
目標40～39ｷﾛだけど、以前迄は40だった、軽拒食と軽運動で痩せた
だから今回もそれで行こうと思います☆

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/11 18:22:11 9dDVvxAI
ケンカうってるようにしか思えな～いっ♪

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 12:18:39 k/5SLEhG
そんなに痩せてどうすんだ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:01:24 1tuFKgbN
このスレとモデル体型から骸骨になるスレ統合したらいいと思う。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 00:47:42 sZuNsmnF
140・150台との合併のが近くない？
150前後で39キロだったら骸骨にはならないよ
160あったら気持ち悪いけど

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 01:25:33 cKGyrmUl
成人女性はどんなに身長が低くても40kgを切ってはいけないと
医者が言っていたよ。
まぁ、今の若いのは、痩せ＞健康、思考なんだろうから
好きにしたらいいとも思うけどさ･･･。
>>173も生理とまったとか言ってるし。
どれだけやせ過ぎが深刻なのか、みんな理解してんのかなーって思ったんだ。
世界の先進国では肥満が問題になっているなか
日本ではやせ過ぎが問題になっている、とか。受け売りだけれど。
今の女子高生みてどう思う？やせ過ぎだと思わない？
一番ふっくらしているはずの時期なのに。
ああ、スレチでごめんなさい。
でも、もうちょっと色々、考えてみて欲しいな。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 16:26:26 M0sLy6WW
お石灰
ひとそれぞれ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 19:11:27 iB5mXw3/
150/40だけど周りに痩せてるなんて言われないよ。
横腹の肉つままれるし、骸骨なんて有り得ない！
私が思うに、150cm前後の人が骸骨のようにみえるには35kg以下じゃないと…

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 20:31:19 WcVCHT5u
細いの羨ましい！
私はなかなか体重が減らないから困る。
でも、150/45だけど40kgくらいに見えるらしい。これはこれで微妙…。
どうやったら30kg台に行けるんですか？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 16:33:39 GVxAb/F9
>>181
激しく同意。私は154で38だけど全然骸骨じゃない。顔に肉がついてるからむしろぽちゃに見える。
160で39の人はパッと見で痩せてるってわかるくらい。
人によるけど140・150なら30ｷﾛ台普通だと思う。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 20:21:01 R9OhyCE+
普通じゃないよ。ガリガリさんだよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 22:54:20 dQXjkVRR
皆さん認知障害が酷いですね･･･
心療内科を受診されては如何でしょうか？
将来の健康の為にも･･･
またお節介とか言われそうですが。
でも、あなた方が転んで複雑骨折で寝たきり、
なーんてなった場合に迷惑をかけるのは
愛する夫や両親なんだよ。
今は若くて元気元気とか思っていても、
着実に体内は冒されています。
モデルが細杉なのはあれもう職業病。
なんだか、こう、折角未来ある若いおなごたちが
ダイエットで将来をダメにしてしまおうとしているのを見ると
哀れで哀れで･･･同情なんてされたくないでしょうがね。
ガリっても魅力半減なのに。･･可愛そうに･･(´・ω・`)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 11:54:49 AXYw1xRp
偽善者乙

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 12:26:30 7kwbRZ3q
っていうかどんなオバサンだよ？ってかんじ…
今の若いおなごはあなたが思ってる以上に皆痩せてるんだよ。

188:>>185
07/01/17 15:39:31 BQrpy/ZQ
ごめ。18。w
偽善で結構、さらには付け焼刃知識で結構。
なんと言われようが構わないが、
摂食障害にはなるなよ、ならずとも拒食症とおなじ弊害を味わうなよ、と言いたかった。
人生台無しになるよ＼(＾o＾)／
周りが痩せてるからやせる、か。
それで将来台無しになるかもしれないのにな。
まあ私もそういう安易な考えでダイエットに走って人生オワタわけだがね。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/17 16:35:03 5/KI0MKd
痩せたい痩せたい痩せたい
いろんな事がうまくいかなくて・・・。頑張っても認めてもらえなくて悲しい。寂しい。

190:>>185
07/01/17 22:52:13 BQrpy/ZQ
URLﾘﾝｸ(www.metamorphose.gr.jp)

191:>>185
07/01/17 22:52:45 BQrpy/ZQ
うは誤爆･･orz

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:09:01 AqFULTlO
>>185
素晴らしいお話をありがとう

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:17:10 Mk3oXYui
171cmで53kgのちょいデブです(・ω・`)
39kg目指してます、あと14kg 絶食しかないですか？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 12:28:29 +qXumdwN
161/41
ちゃんと食事してるしジムで人並みに動けてる。
生理もあり。健康だよ。
しかしこっからがなかなか落ちないなー

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 14:27:58 AqFULTlO
>>

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 15:25:49 8m+jR8Ho
>>194
いやそのくらいにしといたほうがいいよ。今のまま健康維持でスタイルもいいと思う。
もっと落とそうとするなら拒食覚悟だね。しかも健康なんだしすげー羨ましい
不健康元拒食の私だから言うけど。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 16:36:05 xEptIDqh
>>193
その身長で53なら十分だと思う。
それでも太って見えるなら体重を減らす事を考えるより
筋肉増やすとかストレッチするとか。
体重軽い＝見た目細い　ってわけじゃないしね。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 17:06:14 QfFumuyY
166センチ。30キロ代めざす。あと二キロ

199:runa
07/01/18 17:30:25 uVJmpU9K
165－45
当然の話食べ過ぎたときは46ｷﾛになったりする
45超えると体重計見たくなくなる
これ以上太りたくないしお腹が出てる体型なので、39．5までになりたい

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 20:51:29 sF2J4qjP
150/44
39キロになりたい
毎日運動して頑張ります

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:43:28 LfESG+5C
150/42
一度39になったのにクリスマスからダラダラ食いまくってたらこんな体重に…42㎏もあるなんて耐えられない！これから真面目にダイエット取り組んでまた39になってみせる！欲を言えば36…でも取り敢えずは39に！！アイスとジュースとお菓子控えます。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/18 23:46:44 ccm5qONY
デブ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 00:49:06 bKm34XIA
おまいらガリガリになりたいとかわろかしよるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガリの骸骨女なんか魅力ないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ私みたいに巨乳でスタイルいいほうが魅力あるからｍ9(^Д^)プギャー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 08:31:24 bKO3cYrN
と、巨乳気取りのピザが申しております。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 14:22:44 HgpdB6FS
>>202
有難うモチベ上がったわ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:47:06 /RRuXe0V
158の42だけど39まで頑張る(`･ω･´)

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/20 03:03:48 iQ5T797B
155のま45～7をウロウロ…
39目指します(｀･ω･´)！

ちゃんと鍛えてガリガリじゃない引き締まった細身になったるどー！

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 07:47:07 IjICWyin
156で45.6･･･ぶた。ピザ。＼(＾o＾)／
頑張ってジャスト30を目指すぞ～＞＜
あたし骨太だから、そのぐらいで丁度良いんだ☆
不健康だけど頑張ろうっ＞＜

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 09:26:04 iFTaf6gl
毎日ほとんど食べてないのに3日で1kg増加してる…
野菜中心にして薬も飲んでるのになんでだろうorz
もー、全然報われないしダイエットしてるの嫌になってきたよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:11:30 Xr1fH+nq
>>209
むくみとかは？生理前じゃない？
ゆっくりお風呂つかったり、マッサージしてみ？
でも水分も適度にとらなきゃだめだよ！
ごはんもちゃんと食べて運動すれば、絶対痩せるから！
ダイエットは時間がかかるもの。
焦ったらだめだよ(^ω^)

と、実は自分に言い聞かせてます。
156/44
ここから動かない…(^ω^;)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 14:27:59 ude4vM+d
３０キロ台を維持していくのって大変そう。人並みにご飯食べられないって事でしょ？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:09:14 dZ0fDfiF
まだ高校生なんだけど、150cmで36kgぐらいになったら
学校から警告が来て、強制的に体重増やされたよ。
見た目がいくら良くても将来的に子供が産めなかったり早死にしたりするらしくて…
30kg代が悪いとは言わないけど、ほどほどにした方が良いと思う。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 17:25:56 1eSsPdsV
中学の頃不登校でヒキしてたら、体重が48→39になったｗ
落ちたのは脂肪じゃなくて筋肉だけども。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 20:09:32 TYyHC89/
30㌔いいな～いいな～・・・ｗ
いいなあ～ｗいいなあ～ｗ

何やっとるんだ私は・・・？

215:209
07/01/22 00:35:42 Yk0KpKLP
>>210
昨日の一件で、挫折しそうになってたけどレス読んで励まされました。
ありがとうです(*´∀｀*)
お互い焦らずゆっくり頑張っていきましょ！

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 03:27:18 AOaBfFap
今日から参加します。
155cm/41kg→36kgが理想です。－5kg死ぬ気で頑張ります。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 07:02:01 avRAWnvl
>>216
やせ死ねばｗ
大事なのは体重じゃなくて体形でしょ。36は異常ｗ拒食かｗガリスレ行けｗ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 12:24:18 efuZn68n
>>217
ここでそんなこと言っても無駄でしょｗ
てかここ自体ガリスレみたいなもんじゃん。
30キロ台とかｗｗｗ
まぁ～>>216は理想体重になったら生理ストップ確定ぽいね。

ここ、見てて面白いっていうか、ある意味美容のモチベになるし
笑えるからつい覗いちゃうケド。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 14:56:20 jvlfmaT0
152/40だったけど求職で半ヒキ状態で1日約300kcal＋半身浴2時間で18日で4㎏痩せた。
ここまで極端なのは勧められないが王道だけど食事制限と運動が一番だよ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 15:31:27 MIAdSEbQ
うちの母親、結婚前(25才くらいまで)は162ｾﾝﾁで38ｷﾛだったよ。
だけどいたって健康だし生理不順もない。

自分も頑張って30ｷﾛ台になる

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/23 17:26:51 8HsSZ4Mf
6月47ｷﾛ
12月41ｷﾛ
153ｾﾝﾁ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 00:56:29 aPTN/0X8
おまいら病気すぎ、、
俺はせめて45キロくらいでいいと思うんだけど、、

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 01:36:51 VrsR+pW/
母親に対抗心燃やしてる>>220ワロス

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 02:30:35 pV5vuM+F
>>222分かってないなぁ
４５ったら胸もなけりゃ
腹と尻だけ中途半端にでかくて
ジーンズが２４インチと２６インチの違い
３０台なら
アンダー６５でＤカップ目指せるわけ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 03:16:47 KGOjj4Vf
30㌔台なんてペチャパイ確実だっつーの

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 08:10:12 7HxQlI0j
30㎏台は確実にペチャだね、私50以上あった時D～E位だったけど40位の今はAカップだもんorz

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/24 15:02:18 NKgXFbpb
私、150cm/38kgだけどＦｶｯﾌﾟあるよ。
皆がペチャなわけじゃないからwww

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