☆踏み台昇降DEダイエットPart56☆

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396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 22:17:44 LSuFIl7u
>>395
肉が柔らかくなるのは痩せる前兆とはよく聞くから、かんばれ。

あと、今とくに食べ過ぎてないなら、「今すぐ痩せたい」というのでない限り
極端な食事制限はお勧めしない。食事内容を戻したときにリバウンドしかねないから。
間食しない・寝る直前に食べない・腹八分目　くらいを心がける程度でいいんじゃないかな。
>>395の言う「普通の分量」がどれくらいなのかは知らんがｗ

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