【毎日】ダイエットサプリを語るスレ２【飲もう】

【毎日】ダイエットサプリを語るスレ２【飲もう】 at SHAPEUP

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/17 10:00:39 LLrWszWF
なるべくお金をかけたくない人には、緑茶をお勧めする。
緑茶＝カフェイン＋緑茶ポリフェノール。

色々とダイエットに有効だといわれる成分はあるが、試験管内実験や動物実験でダイエットに
効果アリとなっても人間対象では全く効果なし（あるいは結果が効果あり・無しで別れてしまう）
というものが非常に多い中、緑茶カテキンの人対象試験の結果は、かなり一貫した結果が出てい
て非常に信頼性が高い。

更に、過剰の運動による活性酸素の害なんかも日本でも最近はよく知られるようになってきたが、
緑茶カテキンは抗酸化成分としても非常に優れている。

サプリ先進国であるアメリカの有名なダイエット系サプリに、緑茶エキスとカフェインがほぼ間違い
なく入っている事からも、エフェドリンが禁止となった現在、最も効果を期待されている成分である
という事がよく分かると思う。

ただし、これだけで痩せるなんてデブの脳内ルールを作らない事、運動との併用がより効果的である
という事、カフェインの過剰摂取には気をつける事、等を注意するように。

また、最近になって高濃度茶カテキンサプリでの肝臓障害の事例が紹介されている。
URLﾘﾝｸ(www.ohmynews.co.jp)
まだ原因が茶カテキンと断定されたわけではなく、カテキン抽出物に混入していた有害物質等の可能
性もあるが、これらが気になる人は以下を参考に、日本産の茶葉でお茶を入れると良いだろう。
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
茶葉は生産過程で農薬を大量に使うので、特に中国産は避けた方が無難だと思う。

以下、参考資料を紹介。

緑茶カテキンと体脂肪
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
URLﾘﾝｸ(bambi.u-shizuoka-ken.ac.jp)

緑茶カテキンと抗酸化作用
URLﾘﾝｸ(bigjohn.fukui-nct.ac.jp)

その他色々
URLﾘﾝｸ(www.vic-japan.gr.jp)
URLﾘﾝｸ(kamo.pos.to)

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