フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/27 13:49:28 2BX1ORTK クロやカルメンやった後は、自分が超綺麗なおねえさんになった錯覚に陥って それでなぜか言葉まで女っぽくなったり家事がはかどったりする。 ビリーやった後は全ての動作が豪快になって困るw 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/27 14:13:35 vErToyJ5 >>789 マフェトン理論？初めて聞いたけど、すごく参考になりました。 すごい運動量のわりに体脂肪が減らないのは そのせいだったかもしれない。 見直してみます。ありがとう。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/27 14:57:38 obGMgiJd 昨日はクロアッパーと届いたばかりのTotal Cardio Kick Workout とTae Bo: Get Celebrity Fit Cardioをやった。 Total Cardio Kick Workoutはこのスレで何度も出てるだけあってよく出来てるプログラムだと思います。 ビリーさんのTaeboはテンポがかなり速いけど合間にちょくちょく休憩があるから ある程度運動能力ある人ならついていけると思います。 しかしビリーさんキャラが濃いねｗブートキャンプ買わなくてよかった。 有酸素系で探してる方にはどちらもおすすめできます。 私はクロから3つブッ続けでやったら1㌔減って脚のムクミがなくなったよ。 Ｔシャツもズボンも汗びっしょりになった。 やっぱり有酸素運動気持ちいいわ～
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