フィットネスＤＶＤで ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
79:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/18 14:32:22 5mlCmtP4 また二千円ぐらいかかるからあれだけど。 体力落ちてるならクロ届くまでシンディの中の10分Ａコースやるのもオススメ。 ヨガやピラティスみたいな楽なＤＶＤで ある程度体を動かすのに慣れておくとかでもいいかも。 なにせクロ、簡単だけど結構ハードだからｗ 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/18 21:25:39 Qr+B93+W 仲間がｲﾊﾟｲで嬉しい(･∀･) シンディのシェイプユアボディ２も持っててやってます これが一番キツいのではと自分的には思われます 次がｸﾛの下半身 でも長くやってると無意識に楽をしようとしてその様な癖がつきますよね？ 段々大変に思わなくなってきたのは、筋力がついたせいか、楽癖がついたものか不明です 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/19 12:33:23 f4t4EUAC 同じ動きは半年だったか一年だったかやると 楽になってしまうそうです。 だからＤＶＤも変えた方がいいらしい 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/19 16:20:23 pZFY5ohI 【覚書】 二の腕 29 ﾊﾞｽﾄ 101 ｳｴｽﾄ 75 へそ周り 85 ﾋｯﾌﾟ 97 太もも 59 脹脛 39.5 足首 22
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4358日前に更新/265 KB
担当:undef