フィットネスＤＶＤで ..
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760:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 16:31:32 CrJt/4HA >>740 ﾊｹﾞﾄﾞｳ！ 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 17:27:22 cZze+mbA >>740 >>760 ﾉｼ 私も昨日このスレみつけて、アマゾンでクロポチり、今日届いて、早速アッパーやってみました。 まずは腕水平で脱落しそうに。 腹筋の途中からは、軽い姿勢でやってもついていけない…特にテンポが早くなるとこ。 早く、ついていけるぐらいの筋力つけたいです。 有酸素運動用には、ダンス系でいきたいなぁと思い イギリスですごい売れてるというDVDをポチりました。 ("Pump It Up! The Ultimate Dance Workout") でも、基本的な動きがわかってないと全然ついていけないらしいので、 Hip-Hop入門DVDも。こちらがクロと一緒に届いたので とりあえず一番最初のステップを覚えて、適当なBGMに合わせて動いています。 結構汗かきますよ〜 ジムに行かずに、こんなに筋トレや有酸素運動、できるもんなんですね。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 19:37:44 DVr6+KvC このスレ過疎ってたのに最近急に盛り上がってるなぁ
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