フィットネスＤＶＤで ..

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753:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 13:46:46 me+anRJ1 >>752 TaeboのFavorite Movesはよく知りませんが エリートのmission2は最初から最後まで筋トレです。 所々にツイストやジャブが小休止扱い （Favorite Movesで言うところの足踏みと同じ扱い）で入ってる位です。 私はこれも慣れてきたので、これ以上にハードなものを探していますが なかなか無いですね。 因みに昨日初めてターボジャムのCMを見ました。 残念ながら私の好みではありませんでした。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 14:15:41 agepiP5M >>753 私は筋トレより有酸素運動をメインにしているので、 タエボーやターボジャムなどを好んでやってるんですよ。 753さんは筋トレメインのDVDを探すと良いかと思いますよ。 ビリーバンドを短くして負荷を上げるとか。 因みにタエボー（TaeBo）はブートキャンプの筋トレ要素を取り除いたものです。 ようはただの有酸素運動。動きが格闘技っぽいエアロビ。 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 14:28:47 oyy+Ue5q 持っている有酸素モノDVDで一番ハードだったのが 「Hard Core Kickbox Circuit」 Quick Fix: Total Cardio Kick WorkoutのJanis先生と武道家の男の先生が出演。 キック多めでかなり飛び跳ねるので防音必須。 ハードですが生徒さんの笑い声があったりして和気藹々として楽しげ。 ストレッチ時間もしっかりとってありました。 合間に軽めなダンベルを使うトレが入っている感じなので >>745->>753さんにはもしかしたらぬるいかもしれません。

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