フィットネスＤＶＤで ..
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748:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 11:32:55 agepiP5M >>745 どこがどう生ぬるかったかレポきぼん！ クロは筋トレでタエボーは有酸素運動だよね。 両者全然違うものだから想像出来なくて。 749:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 11:44:26 ADi0ekTT >>745です。 ビリーはエアロビ的な動きを25分、筋トレを10分程度。 キック・パンチを交えながらの有酸素運動なんだけど、 一つの動きの回数が少ないし足踏み（次の運動に入る前に大体入る） の時間も結構あるしで、心拍数が上がらないんだよねー。 筋トレもクロと比べて負荷が軽いし回数が少ない。 ヴィクトリー！と言われても「はぁそうですね」って感じでした。 クロみたいに火照るほどの運動に慣れてるとぬるいですねー。 750:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/25 13:06:16 me+anRJ1 私は逆にクロがぬるいです。 当初はLowerの外腿〜ヒップを鍛える運動もたしかに火照りましたが 1月もすれば慣れてしまいました。 私はビリーエリートのmission2(Maximum Power)が 一番気持ちよく汗がかけて好きです。
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