フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

フィットネスＤＶＤで ..

742:名無しさん＠お腹いっぱい
07/05/25 05:00:32 fOXpZa67
>>735　
私も、いっぱい持ってるよ。今はビリーが中心だけど。
ビリーばっかやってたら、ダンベルビデオやったら、
ビリーにはない動きがあって、また、筋肉痛。
ビリーだけの時は、ビリーにないダンベルの動きを20回づつ。
応用編のわんわんシッコポーズは、毎日20回づつやってる。
現在手持ちの何をやっても、筋肉痛なし。
しかし、プラスアルファのマイ・エクササイズが30分！
これだけでDVDが1枚作れそうだわ…。

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