フィットネスＤＶＤで ..

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733:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 18:04:22 YUEJC7js 私は上半身が痩せなくて独楽のようですｗ 下半身は尻、ふくらはぎ辺りは結構いい感じに削がれた（太ももはでぶーんとしてるけど） なので、土偶、ちょっとウラヤマ。 どうすりゃ、このガッチリした肩から逃れれるのか… 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 22:56:35 ThERUxov >>714 DVDもう届いたかな？ アクティブやってみました〜。 通してやったら全体的な時間は結構長くて、 上半身・下半身・腹筋・脚のワークアウトに分かれてた（たぶん）。 腕立ても膝つきで、ダンベルも使わず、「すごくきつい」感じはないです。 物足りなかったら自らセット数増やしたりしたほうがいいかもｗ やっぱりストレッチが多目な気が。 ビリーも持ってるんだけど、ビリーはストレッチ少ない感じがしたから嬉しい。 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 23:46:16 g8/0Ld+z 効果を比べる為に、最近ターボジャムだけしてたけど、 今日から組み合わせることにしてみた。 ターボジャムの後、ビリーやったらついていけない･･･orz 手元にはビリー４枚組、TaeBo２枚、ターボジャム、ヨガDVD。 さらに明日にはクロ２枚とhip-hop系のDVDが届く。 まいったなこりゃ。

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