フィットネスＤＶＤで ..
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 17:29:11 C1q1pxW5
>>724
心肺機能が落ちてるのもあるんだろうけど
体重があると重りを持って運動してるようなものだから
運動強度が高すぎるのかも。
食事制限しつつ無理しないようにしてみては。
どこかのダイエットの専門家のサイトで
ダイエットは食事制限＋一日一回何でもいいから汗を流す運動って書いてあったし。
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4346日前に更新/265 KB
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