フィットネスＤＶＤで ..
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725:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 14:19:50 DiCsLgWu >724 食事内容は？ 間食してる？ 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 14:34:31 sPwqJojT 悩んだ結果カルメン・エレクトラ（４枚組み）ポチりました。 現在はヨガDVDとビリーを交互にやっていますが、ようつべで見たカルメンに やられました。 きれいな外人さん見てるとモチも上がりそう！楽しみ。 727:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/24 15:20:18 vjbUqMnh >>721 レスありがとうございます。 確かに、脂肪でぽよんぽよんの足に、筋肉がついてきて、なんともたくましい足になってきていますｗ ご指摘のとおり、有酸素が足りないのかもしれません。一日20分しかしてないので・・・ がんばって一時間は有酸素をやるようにしたいと思います。 三ヶ月目にはお互い、脱土偶できるといいですね！ 728:715 07/05/24 15:54:01 KD8stzTh >>716 アドバイスありがとうございます ③④（バンドなし）の組み合わせで、週一っていうのにすごく惹かれました ビリー②とかは自分にはキツすぎるけど、 やっぱりあのノリは楽しいんですよね 大好きなビリー脱走は無念・・・と思っていたけど、 週１で軽いものなら頑張れそうです～
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