フィットネスＤＶＤで ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/14 18:43:40 iye3wd0o クロ始めて２週間… ウエストにくびれが出てお尻の位置上がってきた。頑張ろう 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/15 20:48:56 aDMoWCCR 自分も毎日30分二週間で変化感じたよ。 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/15 20:54:17 aDMoWCCR 自分も毎日30分二週間で下半身の変化感じたよ。 上半身はもう少しかかったけど。 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/15 21:09:06 AkWC/dSo 毎日やっていると目でみて効果がわかるよね＞クロ お尻の位置がかわったのは正直びっくりした。 ４０歳すぎてもうダメだと思っていた身体のラインが 若い時に近いものがあるもの。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/15 21:31:11 HUIeX+mq SHOPJAPANのターボジャムってDVDどうですか？ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/16 01:17:19 sJVLr1f3 69です 張り切りすぎたのか スクワットで左足の付け根に激痛が… 一番ハードだからやっておきたいのにできない… ちゃんとウォームアップしてるのになあ。 私は下半身全部やっていますが 皆さんはどのように組み合わせてやっていますか？
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