フィットネスＤＶＤで ..
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/15 17:30:02 HlGwVRKZ
お尻に厚みをつけたいため、スクワット時に、足首につけるタイプの
軽いウエイト（100均）を短いエプロンのポケットに二つ入れて腰に巻き、
お尻の上部にウエイトがくるようにしてやってるんですが、
コレはあまり意味のないことでしょうか？
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4346日前に更新/265 KB
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