フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/11 21:15:07 1Z43WNIV 可愛く６００をゲットですね♪ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/11 22:09:32 dK26Pn/J 可愛すぎてびっくりした 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/11 23:07:49 qHItM+HK >>597 ターボジャムは？ 自分も買ったばっかなんだけど、ダンスっぽくて楽しいですよ。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/12 13:26:17 TBen6WDL Bellydance for Body Shaping: Floorworkを買って面白いなと思っているんだけど ベリーダンス初めてなのもあって、いまいちどこに力を入れるとかがわかりにくい。 基本の動作解説を（できれば日本語で）しっかりしてくれるDVDってありますか？ 本買ったりしたほうが早いのかな。 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/13 18:17:38 tuRuOUf9 >>603 ベリーダンスのレッスンに行って半年異常。DVDでのレッスンは1年近く。 ・・・純粋にダンスのレッスンだとそれによる体型の変化はありませんでした。 でもフィットネスにベリーダンスを応用したものだと効果が早そうですね。 （各パーツに効くポーズを何度も何度も繰り返すとか） 日本語での説明つきのDVDも出ていますし、unselfにもありました。 私はその方のダンスと体型が好きではないので練習は別のDVDで、 説明を詳しく知りたい時はunselfで時々見たりなどしています。 ちなみに、本のみでは難しいと思いますが、DVDを持ってらっしゃるなら補完にはなるかも。
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