フィットネスＤＶＤで ..
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/09 00:18:04 e4Hq5i7m
>567 違うDVDだけど私もヨガやってました。ヨガは筋トレにはならないし、有酸素としても軽いし・・体の柔軟性は増したけど自分の場合ダイエット効果はなかったです。シンディは筋肉痛ならないし入門編としてはおすすめ。
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