フィットネスＤＶＤで ..
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574:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 00:01:17 +WUCVXGE 次スレ立てました。 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636324/ 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 00:09:44 e4Hq5i7m >574 誤爆？ 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 00:18:04 e4Hq5i7m >567 違うDVDだけど私もヨガやってました。ヨガは筋トレにはならないし、有酸素としても軽いし・・体の柔軟性は増したけど自分の場合ダイエット効果はなかったです。シンディは筋肉痛ならないし入門編としてはおすすめ。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 00:19:53 e4Hq5i7m すまん565だた。 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 00:54:17 dEAaAODU やっぱクロは良いよね。上に出てるﾑｷﾑｷなお姉さんがトレーナーのやつとか見るとクロはビギナー向けなんだなと思うし 15分にメニュー組んで毎日違うのすればいいんじゃないか？ 579:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/05/09 02:54:42 zOSKa5Ko >>574は誤爆でした。すみません・・。 あれぇ？なんで反映されないんだらう？？？って思ってたら、 ここに誤爆・・。いと恥ずかしや。
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