フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

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511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/28 22:08:08 dR+aV0dx
>>504
食事はちゃんと摂ってる？タンパク質は足りてる？
必要カロリー内で脂質を少なくタンパク質を多く摂るのがベスト。
極端な食事制限しちゃうと疲れやすくなるよ。