フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
at SHAPEUP
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/04 03:06:21 1mEf9UwP
>>50
１つじゃ飽きちゃうから色々組み合わせて毎日1時間くらいやって、
一週間に１kgずつ痩せたよ。二ヶ月くらいで53→45に。
ショコやジョギングより楽しく有酸素運動出来て、自分には合ってた。
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