フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 07:11:24 a9YIwBEC >>499 それ持ってる 一緒にやってくれるけど 本にはゆっくり起きあがると書いてあるのに ＤＶＤでは全然ゆっくりじゃないし だだひたすらもくもくとやるだけ。 ここに出てるようなＤＶＤを買った方が 楽しくできると思う 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 10:09:06 E/48WA8X >>498 そりゃそうだｗ ダイエットメインだと有酸素多めでもかまわない感じですね。 私は強くなりたいｗので１日ショコ40分までと決めてます。 それでも筋肉落ちた気がしたので皆さんはどうか気になったのでした レスどうも 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 13:22:10 dR+aV0dx >>501 私はクロ毎晩30分しかやってないけど、筋肉ついたの実感してるよ。 わかりやすいところだと腹筋割れてきた。 どういうところで筋肉落ちたと感じているの？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 14:00:18 E/48WA8X sage 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/28 14:04:31 E/48WA8X ミスったｗ失礼 >>502 ショコは最近始めたのよ。それまでは順調に日々の成長を感じていたんだが。 ショコ初めてから次の日のクロが若干できなくなってたり。 ただの疲れかなぁ。脂肪も減らして行きたいから、激しく筋肉落ちなければそれでいいのですが
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