フィットネスＤＶＤで ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
417:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/22 18:05:05 K3XA28B0 >>395 亀ﾚｽだけど、1日どれぐらいやりましたか？ 参考までに教えていただければと思います。 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/22 18:12:20 2iYh25gR >>416 それは失礼した。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/22 20:38:32 mVXHowcm >>418 どんまいです。 つーか俺もビリー始めるまで知らなかった('A`) 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 01:01:11 2MiAxoZ4 自分も首に来たけど次の日激しい筋肉痛が来てそれ以降平気な感じです。 呼吸に合わせて体を縮める感じで、首は手で固め顔を動かさないようにするとだいぶ腹筋に力がかかります。 他にもフォーム難しいのあってもたついてしまうよorz 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/23 10:01:31 mxvxTMQJ 昨日、初めてクロやってみたー。 下半身→寝転んでやるのが半分も出来なかったorz 上半身→下半身の疲れをひきずってて半分ｍ(ry そして今日はとっても激しい筋肉痛。 ベッドからやっと起き上がりましたよ。 みなさん、ウエイトはどのくらいの重さでやってますか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4363日前に更新/265 KB
担当:undef