フィットネスＤＶＤで ..

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384:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/19 22:00:05 tb3ZOq/W >>380 自分でうっとりｗｗｗしたーい！ やる気断然あがりました。ありがとうｗ 385:378 07/04/19 22:37:56 KdoRi18I >>379-380 ありがとうございます。 3週間から1ヶ月で少し違いが見えてくるんですね。 おかげでやる気がでました。 3ヶ月先のビックリ＆うっとりｗを目指して頑張ります。 ありがとうございました。 386:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/19 22:38:27 kLX/C4Er >>377 持っているのは「Tae Bo Capture the Power (2pc)」　アマゾンマーケットプレイスで買いました。字幕はありません。 4つのプログラム（内１つはキック、パンチの解説）が2本のDVDに入っていて、１つ40分ほどでウォーミングアップから クールダウンまで入っています。 1日おきにやっていましたが、慣れないうちは最後の方で足や腕が上がらない… 体重が減ったことよりもウエスト、背中などが引き締まって嬉しいです。 持ってはいませんが「Tae Bo 2 Pack (2pc)」の方がハードみたいです。

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