フィットネスＤＶＤで ..
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/17 17:50:58 oYMdladh
>>351
シンディに入ってた紙の説明書には、ワークアウトＣを週4回が推奨じゃなかったけ
やっぱりあの運動量なら一日置きかと
>>356
ビリーもクロもシンディもあるけど
毎日やるなら私は30分が限度だなあ。
今では出勤前に毎朝シンディＢ15分。
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