フィットネスＤＶＤで ..
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 05:05:21 PYpAqr89 >>351 クロ、筋トレ部位？変えて毎日やってる。 今日は腹筋やったから明日は太腿、と言う感じで。 それでも毎日はよくないのかな？？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 06:12:40 Nw8fp4h4 >>347 ジョギング効果が一番高いんじゃない？ フィットネスＤＶＤで筋力がついて落ちやすい体系になったんだと思われ・・・ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 07:33:40 nUYh6A9V >>352 部位を変えればいいみたいです。ていうかそうしない駄目と。 でも私が持ってるのクロじゃなくてシンディなんですよ。 クロは部位ごとにできるんですか？ ついていけなさそうだからシンディにしたんだけど、買おうかな。 ついでに有酸素のみの何かを買おうか・・・ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/17 11:14:49 PYpAqr89 >>354 レスありがとう。よかった。 クロは上半身、ウエスト、尻〜太腿、脚と４つに別れています。 （元々部位別に４巻のシリーズでVHSで出てた） 自分でプログラムも組めるので、そこがとても便利。
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