フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 22:05:05 bPk7c/6B すごい〜 短期ならともかく、1年半以上続けたことに尊敬します。 走るの大嫌いな私にはジョギングは無理だけど、 踏み台昇降でもして有酸素運動も加えるかな。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:12:54 RFsEBcql クロの２枚組ポチった！ で、これって筋トレみたいなもんなんですか？ 超回復を考えて２日連続は避けたほうがいいんでしょうか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:57:44 OP4sKlqV １週間で到着予定だったターボが届かない事が判明し、その後ポチろうと思っていた ビリーもこの調子じゃ届かんと思って止めた矢先にクロ２枚セットを発見。 安かったので買って来たがこれ結構キクね。 有酸素運動ではないので体重落すのは無理だろうけど、身体引き締めるには良いかも。 一応筋トレ系と言われているビリーとは違うんだろうが、これとターボと週３回の ジョギングで身体作りは十分できそう。 ビリーいらないかも。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/12 01:39:11 Wczedq4c >>299 詳しくありがとう。 ホント、一年半もそのメニュー続けてるなんて脱帽する。 私はロウアーかアッパーを30分/日しかしてないけど、 それでも毎日続いてない・・・orz でもモチ上がった。見習ってがんがる。目指せシックスパック！
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