フィットネスＤＶＤで ..
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 12:03:59 d6H9QaG1
「シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション」
産後向けとありますが、運動不足の人が運動を始めるのに最適。
初心者向け12分のワークアウトＡからＢ、Ｃとすすみます。
無酸素運動と有酸素運動がバランスよく組み込まれています。
3千円程度でアマゾン等で入手可
・アマゾン
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