フィットネスＤＶＤで ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/08 23:24:45 mfmyQTEe 集合住宅住まいなのですが、クロやシンディは やっても大丈夫そうですか？ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/08 23:45:20 T5FWBe68 >>272 シンディはやったことがないから分からないけどクロはジャンプとかないから 大丈夫だよ。 ランジがあるけどそんなに響くような事はないと思います。 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/09 11:47:37 UInNOymo DVDじゃないけど、スカパーでたまたまやってたビヨンセのPVの動きを真似してやってみた。 尻をぐりぐり回しながら激しく動かしたりエロい動きが多いからモチベーションもあがってイイ！！ 今日起きたら足の付け根と、腰周りから背中にかけて軽く筋肉痛。 続ければ効くかも。 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/09 17:35:23 uv2Y1a0w >>247 シンディーのＣはジャンプありますよ。踵上げるだけでもOKとのことなんで、自分は踵上げるだけでやってます。でも足踏みとかステップとか入ってるので、ﾄﾞｽﾄﾞｽとまではいかなくても、ﾄｽﾄｽくらいな感じで響くかも知れませんね。 自分はヨガマットひいてやってますが、一軒家なので・・。今の所家族からの苦情は来てません。
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