フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ at SHAPEUP

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/03 00:13:01 3JVh0kcU
>>224
集中的にやるよりも、３日おきに筋トレ（ビリーやクロ）とか満遍なくやった方がいいよ。
飽きないし、効果もあるかと。