フィットネスＤＶＤで ..
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224:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 21:44:11 nEBftsGS 月に一度ビリーズで引き締めて 普段はシンディとベリーダンスでゆっくりやって 週一くらいでクロやろうかと。 飽きやすいので他にウォーキングやったりダンベルやステッパーやったり さてどうなるものか。 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 23:18:22 ike6haWk >>224 月に一度七日間？ 226:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/02 23:58:05 nEBftsGS そうです。 でもビリーバンドできるまで続けようかな。 まだ注文したばかりだから届いてないんですけどね。 ヨガも週一くらいで通ってるしジムも行ってるから、めちゃゴチャゴチャな組み合わせ。 でも体全体を均一に鍛えるのにはいいかもしれないし。 ビリーもクロもキツイっていうここの前評判が気になるんだけど ビリーとかクロ始める前に他でちょっとは鍛えてるから ハードなＤＶＤにも着いていけるかなと期待と不安が入り混じってる。 227:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/03 00:13:01 3JVh0kcU >>224 集中的にやるよりも、３日おきに筋トレ（ビリーやクロ）とか満遍なくやった方がいいよ。 飽きないし、効果もあるかと。
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