フィットネスＤＶＤで ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 13:47:14 CgnKy3TL >>201 軽くできるのうらやましい。 久々にクロのロウアーをフルでやったら何日も筋肉痛。しかも風邪ひいた。 最近はビリーを時々やってるけど、クロは別物なのか？ ちなみにアッパーは楽なんだけど。 合唱部で一日二時間腹筋運動をしていたからかな。 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 14:23:40 A0YujTdl クロにしろビリーにしろ、同じ動きでもある程度の体力付けば ラクにも出来るし、逆にきつくも出来る。 腹筋や大臀筋を常に引き締めつつやると どんなシンプルなｴｸｻｻｲｽﾞもハードなものになる。 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 14:47:21 8QEA8WKP >>204 私もビリーやってるけど、クロの方がキツイと感じるよ〜 クロは淡々と筋トレするイメージがあるからかな。 風邪お大事にね。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 20:15:59 TutCZa30 ビリスレでは犬のオシッコポーズが一番キツイという話だったけど、 クロはあんなものじゃない。
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