フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ
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200:151 07/03/30 10:46:26 Q7T22eDJ >>199 シンディは日本語版しか持ってないですが 英語版だと息を吐く部分は「フー」と聞こえると思いますが きっと「ゲゲル」の部分は英語だとわからないと思います。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 10:48:41 Jm5A/KD6 昨日クロが届いて、早速ロウワーに挑戦。 全然軽くて余裕で1時間終了。 クロってBBに似てて可愛いし、あのスタイルを見てるとやる気がでるね。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 11:41:38 d0ge7J4n 「ゲゲル」ってなんですか? ググったけど分かりませんでした、スミマセン。。。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/30 11:44:47 PiZkKIPp >>199 英語版持ってるけど、運動は普通に出来てる。 でも私はクロ持っててある程度運動のやり方知ってるから。 全く初めてなら日本語版の方がいいと思う。 吹き替えがないのは不便だね〜。 ところでゲゲルってなんだろう。 204:151 07/03/30 12:26:24 1Gzx/ucT 脚は正座でうつ伏せになって20カウントしてる場面がありませんか？ そこは「シッコガマンの筋肉＝ゲゲル」の締めて緩めるを繰り返ししてるんですよ。 産後でもない私は必要か？とも思ったけど インナーマッスルに効きそうなので律儀にやっています。
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