フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

フィットネスＤＶＤで ..

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/27 16:12:08 szJSLHl6
さっきシンディのAからCぶっ通しやってきた。汗ｼﾞｮﾎﾞｼﾞｮﾎﾞ！
骨盤持ち上げる時お尻の穴をすぼめる感じ？太ももの裏側を使って持ち上げるのかな?
いまいちどこの筋肉使えばいいかわかんない。