フィットネスＤＶＤで ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/20 00:28:25 YAypldIJ >>155 太もものエクササイズもあるけど、ヒップに効くなぁっていう実感がある。 きついだけあって締まってきたｗ。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/20 00:38:22 te7TILJZ 私はヒップより太腿に効果が出たけどなあ サイズはすぐに変わらないけど締まる。 特にその人にとって運動が不足している部所が効果出やすいのかも 161:155 07/03/20 01:18:02 60zydkVd >>159>>160 答えてくれてありがとうございます！ 太ももが特にヤバイので頑張ってみます。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/20 04:48:38 Ejufgpeu http://www.amazon.co.jp/gp/product/4791613821/ref=wl_it_dp/503-0031914-6248761?ie=UTF8&coliid=I17GC55R35JJ2B&colid=1URR0EGIOJEF1 ↑を購入された方はいらっしゃいますか？ エアロが好きなので試してみたいのですが 集合住宅なので「ジャンプ」が多いとまずいんです。 ご存知の方、ぜひよろしくです。
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