フィットネスＤＶＤで ..
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152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/19 13:36:55 1o1Uu/td ここのｽﾚ見てシンディ 買ってみました！ 下半身をひきしめたい のでシンディになれたらクロを購入したいと 考えてるのですが、 腹筋すると腰が痛く なることがある場合 ってクロは 危険ですかね？シンディのAしか まだやってないけど Aくらいだったら腰は 大丈夫でした。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/19 14:28:07 bHb+soVt クロのロウアーは腹筋運動は全くないよ。 反対にアッパーは腹筋運動だらけｗ 下半身だけ気になるなら、 全身用にシンディ、下半身対策にクロのロウアーでいいと思う。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/19 15:13:57 Y9AZ0BC7 私クロの腹筋でヘルニアになったよ・・・ 腰悪いなら慎重にやった方がいいかも。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/19 15:26:49 V1XYYg2d クロの二枚組パック買おうかと思うんですけどこれ太ももに効きますかね？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/19 17:25:15 1o1Uu/td 152です。>153さん アドバイスありがとう ございます！シンディ にもう少し慣れたら ロウアーだけ買って 見ようと思います。 >154さん 大変ですね。 その後どうされました か？ロウアーだけやってるとか？
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