フィットネスＤＶＤで痩せようｼﾞｬﾏｲｶ

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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 21:54:28 7QDQhqwL
シネ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 22:03:12 7QDQhqwL
おっと 
ファン・シネのスタイルDVDはどうでしょうか？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 22:52:00 LZjjLIkA
>>127 
それを言うなら、あんなのエアロビじゃない。 
その人は筋トレをはじめ、エアロビや有酸素運動と言うものを知らんのだろう。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 22:55:05 LZjjLIkA
あ、でもあの程度の運動でも心拍数がすごく上がる人もいるかもしれん。 
そういう人には有酸素運動になるかもね。 
失礼しました。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 23:06:00 6X+pRBPO
いや、ウエイトトレーニング板の兄さん達に言われた 
限界まで重い付加かけて数回とかで筋肉鍛えてる人からみたら 
付加なしで何十回もするスクワットはエアロかも

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
 07/03/14 23:12:58 KukT43l+
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