フィットネスＤＶＤで ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/01 17:19:29 FvIMmYVn ( ＾ω＾) ビートちゃうブートキャンプですお 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/02 11:27:50 77+x0Lze ブートだったんですね。恥ずかしい。 あとはニューヨークシティバレエも持ってる。 内容はほぼクロとかと同じだけど、雰囲気は全く違うｗ 110:名無しさんお腹いっぱい 07/03/02 13:41:06 f85HrKHN ベルトの穴がひとつ縮んだ！＠クロ３週目 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/03/02 15:55:55 f2KmRZtQ >>110 おおおお！！ どんなメニューでやってたの？ 食事制限は？ 最初からメニューについていけた？ 自分は今日終わると一週間明日起きたらサイズ測ってみよう。 体重はうーん・・・変わってないかも。 食事制限していないからかな。 筋肉痛は2日くらい前からなくなって、動きやすくなってきたところです。 まだついていけないのが、「アッパーの両足をたててつま先に届くように手を伸ばしながら肩を起こす」 という動き。首しか起き上がらなくなる。
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