ウォーキング＆ジョギング ダイエット２週目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 11:28:57 inXJDb48 >>980 有難うございます。 靴はナイキのジョギングシューズですが、もう1足買ってみます。 歩き方は後ろに蹴りだす歩き方でした・・ フォームから改善してみます。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:21:56 4u5bdKDf >>981 まあ、最初はどうしてもマメができるけど、２日もたてば固まるから あまり気にしなくていいよ。 自分なんか、享年の夏に左足の人差し指にできたマメが爪の下まで 広がって、爪がはげたことあるよ。それでもちゃんと生えてきたから、 人間の身体ってうまくできてる。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/04/11 23:43:58 lonxbzQm 3年前に1年ほど続けてたウォーキングを明日から再開します。週4日1日1時間してた。 3年前中止したのは病気で…メンヘルで動けなくなったから。体重は落ちた。体力も落ちた。 そろそろ体力作りに、と思ってｺｺにきました。 隔日1時間くらいでも、しないよりはしたほうがいいよな…
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