ウォーキング＆ジョギング ダイエット２週目
at SHAPEUP
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/11 23:59:40 +/49PWIy
>>983
自分はメンヘルになってからウォーキング始めた。
食欲も体力もなかったけど、仕事しないで家にいるのが辛くて。
３ヶ月続けたら10㌔近く減ったよ。
これからはポカポカして気持ちいい時期だから、お日さまに当たるつもりで歩くといいよ
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