野菜ダイエット
at SHAPEUP
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/16 19:10:31 Wij9kPQ5
>>65
根菜類が良くないんじゃなくて
糖質主体の野菜に気をつけろってことでしょ？
れんこん ごぼう にんじん いも全般とか
根菜って大抵糖質多いから
あと上にもあったけど
かぼちゃ とうもろこし 大豆(枝豆含む)以外の豆類も多い
大根は根菜類だけど糖質もカロリーも低いから無問題だと思う
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