野菜ダイエット - 暇つぶし2ch

野菜ダイエット ..

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 20:29:58 YeT6VBQh
>>632
痩せているというか、自重トレも少しですが同じ時期に初めてるので
平均体重よりかは若干筋肉量の分だけ多いって感じですね
（クランチ（腹筋）と懸垂とプッシュアップと自転車）

>>638
誤解を生じる書き方で、スミマセン（最後の一文が誤解を招く内容ですね）
昔、私は炭水化物で炭水化物を食べるのが大好きでして
それをやめて、ご飯（炭水化物）は普通のお茶碗で一杯分は食べてますよ～
カロリーを気にするのも大切ですが、長いスパンで考えるなら、やはり栄養ですからね！

ご飯は玄米に麦、ひえ、粟、キビ、黒米などの雑穀入れて食べてます
週一にご褒美で大好きな和菓子を食べてます

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