野菜ダイエット
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/13 10:45:51 zRn9IQT2 野菜美味いね 家族が食べた野菜炒めの材料を全部煮てポン酢かけて食べたんだがｳﾏｰ ピーマンを煮て食べたのは初めてだったがいけるね 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/13 12:55:30 OgH+/pIF いつもｷｬﾍﾞﾂは千切りだったけど ここ見て1/6に切てレンジへ…食べごたえあるし暖かいから冷え性にはいいね 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/13 14:47:10 W2AjtMRS 野菜もいいけど、肉も食べたほうがいいよ。 肉類食べないと血の流れが悪くなって貧血になりやすくなる。 ダイエット中はレバーがオススメ。 食べれない人が結構多いそうなので、ググれば結構色んなレシピが出てくるんで ほどよく野菜と絡んで自分でウマいと思えるようなレシピを探すとヨロシ。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/02/13 15:48:23 nVIOFnPP >>502 そうだよね。肉にしろ魚にしろ、蛋白質摂らないとむくんだよ。 野菜だけよりもﾊﾞﾗﾝｽ重視したほうが痩せやすいね。
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